澳洲益生菌测评防晒
随着夏天的到来，防晒成为了很多人的必需品。除了传统的防晒霜外，还有一种新兴的防晒方法——吃益生菌。澳洲的一项研究表明，口服益生菌可以有效地紫外线所造成的损伤。那么，这项研究是否意味着我们可以抛弃传统的防晒霜，只依靠口服益生菌来防止紫外线伤害呢？让我们来看下面的分析。
澳洲益生菌测评
这项研究是由澳大利亚昆士兰大学的科学家们进行的，他们将70名志愿者分为两组，一组口服含有益生菌的饮料，另一组口服普通的饮料。每组志愿者都在阳光下暴露15分钟，一周内进行两次实验。结果表明，口服含有益生菌的饮料的志愿者在第二次实验中，中产生的SOD（超氧化物歧化酶）活性较高，这种酶可以帮助我们抵御紫外线的氧化压力，从而损伤。但是，需要注意的是，只有长期口服益生菌，才能获得明显的抵抗紫外线损伤的功效。
益生菌能否替代防晒霜？
尽管口服益生菌的确可以对起到一定的保护作用，但这并不意味着它可以完全替代防晒霜。首先，益生菌只能对外界环境的一部分造成的损伤进行维护作用，而普通的防晒霜可以防止多种波长的紫外线对的损害。其次，益生菌只对长波紫外线有一定的抵御效果，并不能完全抵抗UVB的侵害，而普通的防晒霜可以同时防护UVA和UVB。因此，还是需要我们在使用防晒霜的同时，适当地口服益生菌。
口服益生菌防晒的安全性
很多人可能担心口服益生菌会不会导致身体受到损伤。其实，口服益生菌具有完全的安全性。食品和药品管理局(FDA)对多种益生菌进行了固定的评估和监管，并认为口服益生菌是安全且有益健康的。
结论
虽然口服益生菌可以一定程度上防止紫外线对的损伤，但并不能完全替代防晒霜。我们应该在防晒霜的基础上，适当地口服益生菌，达到更好的护肤效果。
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