橄榄树 益生菌：有益健康的微生物！
橄榄树是地中海地区的特色树种，在中国南方也有大面积栽种。它的橙黄色的果实在生食和制成食用油后都广受欢迎。除此之外，橄榄树还有一个受到忽视的宝藏：橄榄树益生菌。橄榄树益生菌在保持肠道菌群平衡、调节系统、促进消化系统健康方面具有独特的作用。
橄榄树益生菌是什么？
橄榄树益生菌是一种存在于橄榄树的果实、树皮和叶子中的一种类乳酸杆菌。它属于益生菌的一种，能够抑制有害的生长，提高人体力。
橄榄树益生菌在橄榄树上面的寄主关系是很奇妙的。它像一名勇敢的保卫者，生活在橄榄果皮的外部层面，饿死了从果皮侵入的有害，保护了橄榄内部免受，并爬入肠胃发挥益生菌的功能。
橄榄树益生菌的好处
1. 保持肠道菌群平衡
肠道菌群是指人们体内遍布的由微生物群体组成的群落。它们对人体的健康很重要，能“协助”人类完成其中很多工作，如：产生维生素、保护系统、消化食物。橄榄树益生菌通过抑制有害，对维护肠道菌群的平衡有着积极的作用。
2. 调节系统
橄榄树益生菌对肠道菌群和人体系统都有重要的作用。科学研究表明，橄榄树益生菌能够形成应答，刺激系统的反应，减少反应，从而控制疾和菌的扩散。
3. 促进消化系统健康
橄榄树益生菌不仅有益于维持肠道菌群平衡，还有助于消化系统的健康。与此同时，这种益生菌还能提高对食物中重要营养成分的吸收。橄榄树益生菌还能减少、及等肠道疾和的症状。
如何摄入橄榄树益生菌？
橄榄树益生菌是很难直接从橄榄中获得的。很少有人会直接吃橄榄进行补充。一般的摄入方式包括：食用添加橄榄树益生菌的酸奶、奶酪等乳制品，或者直接食用橄榄树益生菌的萃取物或胶囊。
当然，如果你有一个食品自己养菌的机器，或者想制作一些橄榄益生菌食品，这也是一个不错的选择。只需将橄榄益生菌放入自制酸奶、奶酪等乳制品中，让它们混合发酵即可。
结语
橄榄树益生菌的成分及作用让每一个人都应该为保持良好的肠道和身体健康而关注。摄入橄榄树益生菌的方法多种多样，寻找适合自己的方法，每天坚持适量地摄入橄榄益生菌，会对健康大有裨益。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
