什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有利的活性微生物，通过在肠道内生长和繁殖，增强肠道菌群平衡，维护肠道健康。益生菌还能增强系统，口腔疾，改善健康等。具有很多种不同的益生菌，比如：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么要选用桂林益生菌？
桂林益生菌是一种经过精选的优质菌株，有着很高的生存率和活性。在市面上有很多不同品牌的益生菌，但是桂林益生菌因其品质优良，深受广大消费者的喜爱。
桂林益生菌在哪有卖？
桂林益生菌在当地的营养保健品店、大型超市、药店等地方都有出售。消费者可以前往当地的保健品店询问，或者通过网上商城购买。
如何选购桂林益生菌？
1.选择正规认证企业生产的益生菌产品。
2.注意益生菌产品的保质期和储存条件，不能购买保质期过短的产品或者不当储存的产品。
3.了解益生菌产品的菌群含量和活性等参数，选择品质较好的产品。
4.根据自身体质和需求选择适合自己的益生菌品种。
如何正确服用桂林益生菌？
1.在饭前或饭后适当时间服用。
2.按照说明书的剂量服用。
3.根据自身情况选择使用期限。
4.在服用过程中，避免过量摄入，注意营养搭配，避免副作用。
益生菌的注意事项
1.益生菌并非所有人都适合服用，对于孕妇、哺乳期妇女、系统低下等特殊人群，需要在医生的指导下使用。
2.益生菌不能代替疗疾，如存在明显的健康问题，需要及时就医疗。
3.益生菌也不是一种万灵药，只有科学合理使用，才能更好地为人体提供益处。
结语
选购和使用益生菌需要谨慎，只有在了解自身情况及需求的情况下，选择适合自己的益生菌品种，并遵照正确的用法用量，才能达到预期的效果。在日常生活中，增加摄入益生菌的食品，如酸奶、酸菜等，也是一种不错的健康保健方式。
益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外，它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量，目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元，并且都是中国本土菌株，更适合中国人的肠道。
