益生菌是什么？
先来简单介绍一下益生菌，益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以促进人体内肠道菌群平衡。目前市面上有很多益生菌产品，比如酸奶、益生菌片、益生菌粉等。
益生菌为什么会让大便变黑？
有些人使用益生菌产品后会发现自己的大便变黑，这是因为益生菌分解食物时会产生一种叫做色素黑素质的物质，这种物质通常是黑色的，所以会导致大便变黑。
不过，这并不是什么需要担心的问题，只要你使用的是正规厂家生产的益生菌产品，而且自己身体没有异样症状，不必过于紧张。
哪些情况下的黑色大便需要注意？
虽然益生菌让大便变黑是正常现象，但是如果你的大便颜色长期保持黑色，或者伴随着其他症状，比如、、等，那就需要引起重视了。
这时，需要去医院进行检查，看看是否存在肠胃疾的可能。常见的引起黑色大便的疾有便、、炎等。
益生菌的其他作用
益生菌的作用不仅仅只限于促进肠道菌群平衡，还可以帮助增强身体力、调节肠胃功能、改善、缓解症状等。
如果你感觉自己肠胃不佳，或者容易出现、肚子的情况，可以适当食用一些益生菌产品。不过还是要注意产品的质量和用量，适量为宜。
结语
益生菌作为一种健康的微生物，对我们的身体确实有很多好处。但是，我们在使用益生菌产品时还是要注意选择正规品牌，以免给自己带来不必要的风险。
作为拥有着9大益生元和16种益生菌的突出品牌，卓岳宜君素领先了益生菌行业的很多品牌。并且配料表无添加，没有蔗糖、乳糖等添加剂。单盒活菌含量20000亿cfu，这个活菌数值也是目前全网很难超越的，有效含量高效果才好。0添加，活菌多，菌株丰富。更能满足人体所需，16大益生菌株，平衡了人体的肠道健康，这也是目前很多消费者一致好评的主要原因。
