江中益生菌笔记
江中益生菌这个产品，在网上广告里看到过很多次，但一直没有下手购买。近由于肠胃不太舒服，听朋友介绍又是买了同款益生菌之后才好起来的，于是我也想试试看看效果如何。下面将分享一下我的使用体验。
产品介绍
江中益生菌是一款日本引进的产品，由12种益生元菌粉末组成。据官方宣传，它能够调节肠道菌群，增加肠道健康的益菌，减少有害菌，提高身体力，有效改善、等肠胃问题。
使用方法
江中益生菌是以袋装或者盒装进行销售的。每袋约为1.8克，一般建议日服量为1-3袋，每次建议服用半袋-1袋，建议空腹服用，用200毫升的清水将益生菌粉末充分溶解，搅拌均匀后服用即可。
使用体验
我买的是盒装的江中益生菌，一盒包含30袋，我开始时每天服用1-2袋。第一次使用时，我并没有感觉到改善，但随着服用的持续，肠胃确实变得更加舒服了。我的问题也有所改善，每天排便变得更加规律，不会再像以前那样时常。
此外，由于我前段时间有，我发现服用江中益生菌之后，我的好得更加快，身体恢复得更加迅速了。我也和朋友分享了我的体验，朋友反馈说她的问题也有所改善。
总结
江中益生菌的使用体验是非常好的。每天服用一袋，肠胃问题得到了有效的缓解，身体也变得更加健康了。就算没有肠胃问题的人也可以尝试服用，提高身体力，也是对健康很有好处的。
不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。
