为什么大便会拉不干净？
大便拉不干净是比较常见的情况，一般是由于、肠道功能异常、饮食不当、生活习惯等多种因素导致。是常见的原因，因为会让大便变得过硬，在排便的时候难以排出。此外，肠道功能异常也会导致大便难以排出，比如直肠下垂、肠部痉挛等。
大便拉不干净的后果是什么？
大便拉不干净会引起肛门、加重、大肠等一系列问题，严重的话还会导致肛裂等肛门疾的发生。此外，即使大便排出来了，还有可能留下一些残留物，会滋生、引起等症状。
喝益生菌可否改善大便拉不干净的情况？
喝益生菌对于改善大便拉不干净的情况有一定的帮助作用，因为益生菌可以促进肠道蠕动，使便便更容易排出，同时益生菌还可以改善肠道的微生态，减少腐败菌的数量，增加有益菌的数量，降低肠道内的有害物质含量。
如何正确喝益生菌？
喝益生菌需要遵循一定的原则，首先需要根据产品说明书来选择合适的益生菌产品，其次需要注意剂量，一般情况下每天一小瓶就够了，后需要注意，喝益生菌不能完全取代饮食、生活等方面的改善措施，同时还需要结合运动等方式促进肠道蠕动，保持肠道通畅。
需要注意的事项
后需要提醒的是，对于肠道功能异常、直肠脱垂等情况，益生菌可能并不能完全改善症状，需要及时就医进行疗。此外，在喝益生菌的同时，还需要合理搭配饮食、做好个人卫生等方面的工作。
总之，大便拉不干净的情况需要我们及时采取措施进行改善，益生菌对于改善这个问题有一定的帮助作用，但需要结合其他方面的工作进行调理，才能达到更好的效果。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株要丰富。而市面上同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
