介绍
灵芝被誉为“神草”，其孢子粉更是具有非常高的营养价值和药用价值。而作为一道养生佳品的鸡汤，加入灵芝孢子粉，不仅可以增强营养，还可以起到很好的养生效果。
制作过程
1. 鸡汤的制作：
选用一只新鲜的土鸡，去除内脏清洗干净，加入适量的水和姜片放入炖锅中，炖煮约2-3个小时，调入适量的盐即可。
2. 灵芝孢子粉的加入：
在煮鸡汤的时候，加入适量的灵芝孢子粉，搅拌均匀即可。
功效
1. 增强：
灵芝孢子粉含有丰富的多糖、酸性多糖和灵芝酸等成分，可以增加人体，避免等。
2. ：
灵芝孢子粉中含有丰富的多酚等成分，能够清除，减缓细胞和器官老化。
3. 改善质量：
灵芝孢子粉有一定的作用，可以改善质量，使人更容易入睡。
4. 补养心：
灵芝孢子粉对脏有很好的保护作用，可以促进脏代谢废物的排出，保持脏健康。同时，它还可以养心安神，缓解和情绪不稳等问题。
注意事项
1. 灵芝孢子粉不能超量食用，一天多5克左右即可；
2. 初次食用灵芝孢子粉的人可能会出现一些不适反应，如头晕、恶心等，这属于正常现象，应该逐渐增加摄入量；
3. 灵芝孢子粉本身具有一定的药用价值，如果已经服用其他，应该在医生的指导下使用。
结语
灵芝孢子粉煮鸡汤是一道既美味又营养的养生佳品，不仅可以增加人体和能力，还可以改善质量和补养心。但是在食用的时候，也需要注意量的控制和注意事项的遵守。只有合理食用，才能获得更好的保健效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
