灵芝泡水喝的七大禁忌
灵芝是一种珍贵的材，具有抗、免疫调节、等多种功效。许多人都喜欢把灵芝泡水喝，但是要注意避免下面的七个问题。
1.空腹喝
空腹时喝灵芝水容易损伤胃黏膜，导致胃痛、恶心等不适。好在饭后一小时再喝，或者在饭前半小时喝。
2.过量饮用
灵芝泡水具有很好的保健作用，但是过量饮用反而会适得其反。如果一次饮用过多，会导致胃部不适、头晕、头痛等症状。正常饮用量以500ml为宜，一天不要超过1000ml。
3.连续喝一周以上
灵芝泡水是一种辅助保健手段，不能成为常规饮品。长期连续饮用可能会导致身体抗体下降，适得其反。好不要超过一周连续喝。一般情况下，为了达到较好的保健效果，会推荐每天饮用1-2次，每次不超过250ml。
4.吸烟者不宜饮用
吸烟者部已被烟草中的有害物质损害，饮用灵芝泡水可能会加重部负担，进一步损伤部。如果非要饮用，好间隔4小时以上。
5.与部分不宜同时使用
灵芝具有调节、降、降等功效，与一些同时使用可能会产生不良反应。比如降药、降药、抗药等，好在医生指导下使用。
6.孕妇不宜饮用
灵芝有调节免疫系统的作用，但是在孕期，孕妇的免疫系统需要维持相对稳定。饮用灵芝泡水可能会影响胎儿的正常发育，因此孕期不宜饮用。哺乳期妈妈也应慎重饮用。
7.体质慎饮
有些人存在体质，饮用灵芝泡水可能会引起反应。如果之前曾出现过对灵芝的症状，好避免再饮用。
总之，虽然灵芝泡水喝起来味道不错，但是也要注意适度，避免出现不良反应。如果出现身体不适或者症状，应及时停止饮用并就医。
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