为什么吃了益生菌嘴巴会出气臭？
益生菌是我们肠道中必不可少的微生物群，它们不仅有助于消化食物，还能保护我们的肠道免受有害菌的侵害。因此，益生菌被广泛地添加到饮食补充品中。然而，有些人在食用含益生菌的产品后，会出现、口腔异味等现象，这是怎么回事呢？
其实，益生菌的问题主要源于以下两个方面：
的影响：我们的口腔并不是单纯的空气环境，而是一个充满着各种的环境。部分会在营养物质丰富、酸碱度适中的口腔环境中迅速繁殖，从而导致问题。虽然益生菌有助于肠道健康，但如果它们被摄入到口腔中，有可能与口腔中的这些产生反应，导致。
甲烷产生菌的影响：益生菌中一类叫做甲烷产生菌的微生物有可能对口腔环境产生影响，从而导致气味问题。这类微生物会利用口腔中的营养物质产生甲烷气体，这种气体具有臭味。
如何解决益生菌问题？
虽然益生菌问题比较普遍，但我们可以采取以下方法来解决：
1、多喝水
多喝水可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔内的、食物残渣。另外，喝水还可以稀释口腔中的有害物质，减少。
2、保持口腔清洁
我们平时要坚持刷牙、使用漱口水保持口腔清洁，特别是在食用含益生菌的产品后，更要注意口腔清洁。
3、选择低甲烷产生菌益生菌产品
不同种类的益生菌中，甲烷产生菌的含量是不同的。如果你比较在意问题，可以选择含有较少甲烷产生菌的益生菌产品。
4、注意营养均衡
营养均衡可以保证我们的肠道微生物群的稳定和健康，从而减少问题的出现。
5、按照剂量使用益生菌产品
虽然益生菌对于肠道有益，但是如果摄入过量会导致、肚子胀等问题，而且过量的益生菌也会影响口腔健康，增加的几率。因此，我们要按照剂量使用益生菌产品。
综上所述，益生菌问题虽然比较普遍，但只要我们注意口腔清洁、多喝水、选择低甲烷产生菌益生菌产品等措施，就可以很好地解决这个问题，保持肠道及口腔的健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，可以改善多种肠道问题。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
