什么是提拉米益生菌？
提拉米益生菌是一种益生菌，以Lactobacillus rhamnosus GG（简称LGG）为主要成分，是世界上具代表性的一种益生菌补充剂。它在年轻的儿童、成人和老年人中均具有广泛的应用，可改善肠道健康、缓解等问题，并增强人体力。
提拉米益生菌的来源
提拉米益生菌起源于芬兰，由芬兰研究人员在罗瓦涅米大学（University of Oulu）的食品生物技术和营养学系研究中心，对一系列Lactobacillus rhamnosus菌株进行筛选得到。Lactobacillus rhamnosus菌株是一种在人体肠道内大量存在的菌群，属于肠道菌群的主要成分之一。
提拉米益生菌的功效
提拉米益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强力、减轻反应、促进钙吸收、缓解等功效。同时，提拉米益生菌还可以改善女性菌群的结构，和缓解女性、等。
提拉米益生菌是食品级的吗？
提拉米益生菌是一种食品级补充剂，可以加入饮品或食物中食用，如牛奶、酸奶、果汁、豆奶、饼干等。食用提拉米益生菌的方式和时间因人而异，为了获得好的效果，建议在饭前20分钟或饭后1小时左右食用。如需长期食用，建议咨询医生或营养师的建议。
提拉米益生菌的剂型
提拉米益生菌的剂型有多种，包括粉剂、胶囊、含片等。其中，粉剂是常见的剂型之一，可直接食用，也可以加入食物中一起食用。不同剂型的提拉米益生菌的营养成分不同，建议在购买前仔细阅读产品说明。
提拉米益生菌的注意事项
尽管提拉米益生菌属于食品级别，但并不是每个人都适合食用，特别是孕妇和患有系统的人，应先咨询医生的建议。此外，长期食用过量也会对身体产生不良影响。因此，建议在食用前详细了解产品说明，并严格按照产品说明进行使用。
结论
提拉米益生菌的功效已经得到了广泛的应用和验证。然而，它仍然是一种食品级别的补充剂，需要在正确的剂量和方式下使用。对于肠道菌群不平衡、力弱的人群而言，食用提拉米益生菌是一种不错的保健方法。但必须注意，这不是万灵药，如有不良反应或效果不显著，应及时停止使用并咨询医生的建议。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
