我是添加的益生菌-增加好菌，选择适合你的益生菌
益生菌是指能够通过人类肠道生存并在肠道内对人体产生有益影响的微生物群落，包括乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株。人体内的肠道菌群是我们健康的守护者，通过平衡体内的益生菌和有害菌群，有利于消化调节、增强等诸多方面。然而，现代人的不良生活习惯、饮食不规律等，很容易导致体内益生菌数量的下降，造成肠道菌群失衡，这时就需要添加益生菌来帮助我们维持肠道菌群平衡。
为什么要添加益生菌？
1.有助于消化吸收：益生菌可以制造和分泌消化酶，分解蛋白质和淀粉质，有助于消化和吸收养分。
2.改善肠道功能：益生菌可以制造和分泌酸性物质，让肠管环境更有利于有益菌生长，增强肠道的功能，减少有害菌和毒素进入，对于保护肠道和改善肠道都有很大的帮助。
3.提高力：肠道是人体系统的一个重要组成部分，肠道上皮细胞分泌球蛋白A（IgA），而益生菌可以刺激IgA的产生，从而增强人体的力。
选择适合你的益生菌
市面上的益生菌种类很多，不同的菌株所具有的功效也不尽相同。选择适合自己的益生菌品种可以提高益生菌的效果,以下是一些选择的参考：
1. 乳酸菌：乳酸菌是一种为常见的益生菌，能够抑制肠道内有害菌生长，促进肠道蠕动，提高肠道力。适合养生保健和改善肠道功能。
2. 双歧杆菌：双歧杆菌能够减轻、、等肠道的症状，对于改善肠道菌群失衡有很好的效果。适合肠道不适、易患肠人群。
3. 善玉单胞菌：常见于新生儿的肠道菌群中，专肠胃道、等。适合养生和婴幼儿以及易患肠胃道或人群。
益生菌是一种天然的营养保健品，适当的摄入有益于肠道菌群平衡，增强人体力和身体健康。但添加益生菌也不是越多越好，需要因人而异，量力而行。如果出现或者其他不适症状，建议停止使用并咨询医生。
在追求健康的今天，选择合适的益生菌产品至关重要。卓岳宜君素益生菌的独特之处在于其专注于为中国人提供适宜的肠道保健。该产品不仅拥有国内高的活菌添加量，每条高达1000亿CFU，而且还特别含有16种益生菌，这些都是经过精心挑选的适合国人肠胃的益生菌菌株。这种多样化的菌株组合能够为您的肠道健康提供全方位的支持，帮助改善肠道环境，促进肠胃健康。
