为什么要吃益生菌？
随着现代化生活方式和饮食结构的改变，越来越多的人开始关注肠道健康问题。肠道被称为“第二个大脑”，因为它能够影响我们的心情、系统和整体健康状况。而益生菌则是维护肠道健康的有益微生物，可以帮助祛除身体毒素、增强身体力。
益生菌能够帮助身体祛除毒素
益生菌存在于我们的肠道内，可以帮助分解和吸收膳食纤维和其他营养物质，促进肠道蠕动，有效防止问题。此外，益生菌还能够分解和吸收有害物质，如重金属、农药残留等，帮助身体祛除毒素。
益生菌可以增强身体力
肠道是身体的机器，绝大多数的细胞都存在于肠道内。而益生菌可以调节肠道微生物环境，促进有益微生物的生长，减少有害微生物的繁殖，从而增强身体力。
如何选择益生菌？
目前市面上有很多种益生菌产品，但并不是所有产品都是适合自己的。一般来说，选择益生菌的时候应该注意以下几点：
益生菌的种类。不同种类的益生菌对身体的益处不同，要根据自己的需要选择合适的益生菌。
益生菌的数量。益生菌数量越多越好，一般来说应该选择每日能够提供亿级别的益生菌的产品。
益生菌的活性。一些益生菌产品需要在低温环境下保存才能保持活性，注意查看产品使用说明。
如何正确服用益生菌？
益生菌的正确服用很重要，可以提高益生菌的吸收效果。
一般来说，益生菌应该在饭后30分钟左右服用。同时，避免将益生菌与热饮或者冷饮一起食用，因为这可能会影响益生菌的存活。
结论
身体健康离不开肠道健康，而益生菌是维护肠道健康的重要因素之一。选择合适的益生菌产品，并正确服用益生菌，可以帮助祛除身体毒素，增强身体力，提高生活质量。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
