什么是益生菌？
益生菌是指对人类有益的微生物，它们通过入侵人类的肠道，能够帮助调节肠道菌群，维持肠道的健康。其中常见的一类是乳酸菌，乳酸菌属于革兰氏阳性菌，能够在人体肠道内生长繁殖，发挥益生作用。
儿童为什么需要益生菌？
儿童处于生长发育期，肠道菌群的稳定性相对成人来说要差，肠道道的健康直接影响到儿童身体的健康。缺乏益生菌的儿童更容易发生肠道问题，如、、胃痛等。而适当的补充益生菌，能够调节肠道菌群，和缓解这些问题。
益生菌的作用
益生菌的主要作用是调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适症状。另外，益生菌还有以下作用：
增强肠道力，提高机体
促进营养物质的消化吸收
抑制原菌的生长和繁殖，性
如何选择适合儿童的益生菌？
选择益生菌需要满足以下条件：
菌种应属于安全、无毒的菌种
菌种应能够在儿童肠道内生长繁殖
菌种应能够产生大量有益物质，发挥益生作用
菌种应有临床研究支持，证明其在和儿童肠道问题方面有一定疗效
目前市面上较常见的菌种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古菌等。在选择时可参考品牌、价格等因素，但一定要选择符合以上条件的产品。
补充益生菌的方式
常见的补充益生菌的方式有以下几种：
口服益生菌制剂：可选择儿童专用的口服益生菌制剂，按说明书的剂量给孩子服用
食品类益生菌：可选择含有益生菌的乳制品、发酵食品、保健品等
益生元：益生元是一种可促进益生菌生长繁殖的营养物质，可通过膳食或保健食品摄入
在选择补充方式时，应以医生建议为准。
注意事项
补充益生菌应注意以下问题：
不宜超量补充，以免产生肠道反应
口服益生菌时，应避免与热饮同时服用，以免破坏菌群
不应将益生菌看作万能的“灵丹妙药”，应结合饮食、生活习惯等各方面来维护儿童肠道健康
结语
益生菌是儿童肠道健康的好帮手，适当补充益生菌可和缓解多种肠道问题，提高力，促进健康成长。在补充益生菌时应注意选择、用量、途径等问题，以免产生不良反应。建议在医生的指导下进行。
选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。
