什么是抽动症？
抽动症是一种常见的系统，主要表现为不自主的肌肉收缩或抽搐。其症状包括眨眼、、喉咙嗝、面部抽动等，甚至可能涉及到四肢的肌肉抽搐。抽动症的因和方法各不相同，但多数情况下缓解症状的与方法不可避免地会带来一些负面影响。
益生菌在抽动症中的作用
益生菌是微生物中的一种，可以被称为“友善菌”，因为它们主要存在于健康的肠道中，通过促进肠道微生物平衡，增强肠道屏障和力，改善肠道健康。同时，多项研究表明，肠道的健康与大脑功能有着密不可分的联系，因此，益生菌也被认为可以改善各种系统症状。在抽动症上，益生菌可以通过平衡肠道菌群的方式来缓解症状。
益生菌对肠道健康的影响
肠道是身体健康的重要组成部分，而益生菌则是保持肠道健康的关键。它们可以通过多种方式来促进肠道健康，例如：
抑制有害菌的生长，维护肠道的微生物平衡
增强肠道屏障，防止有害物质进入
调节肠道力，抵抗肠道和
帮助肠道消化和吸收营养物质
益生菌在抽动症中的应用
一些研究表明，益生菌可以改善抽动症状。一项由卡拉加·威尔士博士和她的团队于2016年在《Pediatrics & Therapeutics》上发表的研究表明，益生菌可以通过对道功能的改善来缓解抽动症状。他们通过对一个11岁男孩的进行观察，发现口服益生菌导致其抽动症状减轻，甚至消失。此外，多项研究表明益生菌对改善、等情绪障碍也非常有效，可以起到辅助作用。
哪些益生菌适用于抽动症患者？
在选择益生菌的时候，要注意益生菌的菌种和菌株，不同的菌株在不同的情况下有着不同的功效。对于抽动症患者，建议选择下列菌株：
双歧杆菌Bifidobacterium bifidum
嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus
嗜酸乳杆菌Lactobacillus rhamnosus
劳氏乳杆菌Lactobacillus reuteri
以上菌株既可以单独使用，也可以混合使用，但是不建议进行自行选择和服用。建议在医生的指导下，根据患者的具体情况选择并正确使用益生菌。
益生菌的副作用和注意事项
益生菌副作用极小，有些人可能会出现轻微的肠胃不适，例如胃胀、等。特别是如果过量使用益生菌，还可能会引起反应。因此，建议在医生的指导下正确使用益生菌。
结语
抽动症作为一种系统，对患者的健康和生活会造成严重影响，同时，常规方法也会带来一些负面影响。而益生菌则成为一种安全、有效的辅助方法，通过改善肠道健康来缓解抽动症状。同时，益生菌也具有改善情绪障碍的作用，能够起到全面的辅助作用。但是，在选择和使用益生菌的时候，要注意菌株的选择和正确使用方法，避免自行选择和过量使用导致不良反应。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
