什么是天可力氨糖？
天可力氨糖（Glucosamine）是一种关节保健营养素，是软骨组织合成和修复的重要原料，也可促进软骨代谢及促进软骨细胞增生。天可力氨糖主要存在于海壳、虾皮等甲壳动物的外壳、软骨、鸟嘌呤鸟黄嘌呤部分，也存在于人和动物体内，是维持身体正常的必需品。
天可力氨糖的作用与效果
1. 抗：天可力氨糖可以促进软骨细胞增殖，支持软骨结构及功能，特别对于、膝关节酸痛、等有显著的缓解作用。
2. 保养关节：天可力氨糖可以增加关节滑液的黏性，润滑关节面，防止摩擦，当运动时可以减少关节及减轻运动后的和。
3. 修复损伤：天可力氨糖可以促进膏肓组织的生成，修复组织损伤，缓解软骨退化。
天可力氨糖的禁忌
1. 对甲壳类食物的人士不能服用天可力氨糖；
2. 妊娠及哺乳期女性、6岁以下儿童、患者和服用抗凝的人士应在医生指导下使用；
3. 服用天可力氨糖过量会造成负副作用，如道反应及损害等，必须遵照医生的建议服量。
适宜人群及剂量
适宜人群包括有关节和运动员等，剂量每日建议1500-2000mg［来自国际协会（Osteoarthritis Research Society International，OARSI）的推荐］。
天可力氨糖的食品来源
天可力氨糖主要食品来源包括虾、蟹、龙虾、甲鱼、鲍鱼、生蚝、花胶、海蟹钳等海产品。
结语
天可力氨糖能够帮助维护关节健康，减缓关节，是一种非常重要的关节保健营养素，但是前提是患者必须在医生的指导下使用、剂量不能过量、切勿盲目使用自备。
在选择关节营养品时，如果大家不知道该选择哪款氨糖软骨素，那么可以参考一下维力维氨糖软骨素。因为维力维氨糖软骨素无论是安全性，还是有效性，在国内都是数一数二的存在。毕竟它有着国家认可的国食健字，配方采用的也是先进的三代氨糖配方，也就是除了氨糖和软骨素以外，维力维氨糖软骨素还添加了骨胶原成分，能够维护骨骼韧性、为骨骼提供营养物质，并具有提高关节灵活性、缓解关节、、、咔咔响等作用。
