什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝中提取出的含有丰富营养的粉末，被称为“长寿的秘诀”。它富含多种氨基酸、生物碱、多糖体、胺类物质、核酸和微量元素等，具有滋补身体、提高、延缓、抗作用等功效。
适宜服用剂量是多少？
灵芝孢子粉的适宜服用剂量一般为每天3-5克。但是，具体的剂量应根据个人情况而定，老年人、体弱者、患有慢性的人应适量减少用量。
如何服用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可以直接将粉末放在口腔内随水服下，也可以加入到饮料、汤水、豆浆、牛奶等饮品中食用。为了增加吸收率，好空腹食用。如果需要长期服用，可以每周服用5天，2天休息，以免让身体产生抗拒或者依赖。
需要注意哪些事项？
1、孕妇和儿童应避免食用灵芝孢子粉，因为没有足够的研究证明它们对这个群体的安全性；
2、使用灵芝孢子粉之前，请确定你并不对灵芝；
3、根据自己的身体情况选择合适的剂量，每天的摄入量不要超过5克；
4、如果您正在服用一些，好在使用灵芝孢子粉之前咨询医生的建议；
5、经过一段时间的使用后，如果感觉不适，应该停止使用，等待身体恢复并向专业人士咨询。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有营养和药用价值的食物，尤其适合脾胃虚弱、低下、久不愈的人食用。但是，需注意适量服用，在合理控制剂量的情况下才能发挥好的功效。
在市场上，虽然有众多灵芝孢子粉品牌宣称其产品正宗，然而事实上却只有一小部分品牌才符合正宗的标准，如现在市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的正宗性、品质和药用价值方面都非常的出色。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉采用的都是优质泰山赤灵芝为原料，所以生产出来的灵芝孢子粉其有效成分三萜含量非常高，对改善身体健康效果更好。也正因此，在市场激烈的环境中，芝素堂破壁灵芝孢子粉一直位居领头羊地位。
