为何宝宝要吃益生菌
随着人们对健康的关注不断提高，益生菌也变得越来越受到人们的重视。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强身体力，还有对于宝宝的健康具有非常重要的作用。
宝宝的肠道菌群处于发育阶段，在此时期，益生菌的重要性尤为明显。益生菌可以帮助宝宝形成自身独有的肠道菌群，对于提高宝宝的力、促进食物消化吸收都有重要作用。此外，如果宝宝长期处于空气污染、异味、环境等可能引发肠道菌群失调的情况下，适当的摄入益生菌也可以帮助恢复肠道菌群平衡。
益生菌的种类
在市场上，益生菌种类繁多，有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。每种益生菌对于宝宝的健康作用略有出入：
乳酸菌：帮助调节肠道菌群，抑制有害菌的生长，同时还对于促进宝宝钙的吸收也有一定帮助。
双歧杆菌：有助于提高肠道力，还可以促进对抗各种原微生物。
嗜酸乳杆菌：可抑制的发生，对于宝宝的消化系统健康也具有重要作用。
如何正确摄入益生菌
对于宝宝，如何正确摄入益生菌才能发挥到大的功效呢？
1. 选择在益生菌含量较高的食品中摄入
比如活菌酸奶、优酸乳、奶酪等等，这些食品含有多种益生菌，且益生菌含量比较高。建议根据宝宝的年龄适量添加食用，尤其是在宝宝6个月以前，建议可以在医生的指导下添加。
2. 选择益生菌的保健品
针对宝宝饮食不均衡、能力较低等情况下，可以选择一定含量的益生菌保健品，帮助满足宝宝所需的益生菌数量。然而在选择产品时，必须选择有相关资质、可靠的厂家生产的产品，要求配合儿科医生指导下选用。
3. 平衡膳食，注重宝宝的饮食营养均衡摄入
在饮食中增加益生菌的同时，宝宝的营养均衡也非常重要。添加益生菌可以搭配多膳食纤维、动物蛋白等营养，建议搭配多样化的食品来达到均衡摄入的目的。
何时不适合给宝宝摄入益生菌
虽然益生菌可以为宝宝的健康带来很多好处，但在以下情况下，适度的摄入益生菌不足以带来明显的好处甚至会带来反效果，需要谨慎。
宝宝功能异常：在宝宝功能异常、出现各种自体的情况下，益生菌可能会加重宝宝的情而非减轻。
宝宝既往有益生菌体验：在宝宝既往有益生菌体验、容易发生反应的情况下，也不适宜添加益生菌。
宝宝正在服用抗生素：抗生素可以有效杀菌，但同时也可能会破坏肠道菌群平衡，导致食物消化吸收能力下降。在服用抗生素的同时，也需要适量添加益生菌。
宝宝吃益生菌的注意事项
在摄入益生菌之前，也需要注意以下几点：
按照产品所示剂量服用：益生菌保健品和饮食中含有益生菌的食品应该按照产品说明所示的剂量来服用。
不可长时间存放：一些食品会添加了益生菌，但如果保存时间过长，也有可能会影响益生菌的活性。
保持清洁：如果宝宝出现了等肠胃道问题，在摄入益生菌前需要先解决肠胃道问题，保持肠胃清洁，防止滋生。
总而言之，在规律的生活习惯、良好的饮食习惯的基础上，适当地摄入益生菌有助于宝宝的健康成长。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
