成人益生菌的危害
在近几年，随着人们对益生菌消费意识的提升，市场上各种益生菌产品层出不穷，且广告宣传中大力宣传其功效和安全性。然而，益生菌并非适用于所有人群，成人吃益生菌也有其危害，以下是其中一些值得关注的副作用：
产气过多
益生菌对于人体肠道内的种群结构有一定的影响，进而影响肠道功能。但其中一些菌株会代谢某些复杂的营养物质，从而产生大量气体，如乳糖、木糖等，导致患者产生、过度等不适症状。
加重症状
一些调查数据显示，个别益生菌株能够刺激机体系统，引起一些和自身性。因此，一些患有食物或的成年人应避免食用益生菌制品，以免加重症状，引发不必要的。
相互作用
益生菌可以和某些发生相互作用，如部分抗生素、抑制剂等。例如：一些益生菌会抗生素会发生相互作用，并降低抗生素的疗效使得人们往往因为用益生菌而延误的佳时机，对身体造成更严重的影响。
诱发症状
成年人在食用含有益生菌的食品或药品后，有可能诱发症状。因为人体胃里本来就存在一些菌群，益生菌的大量摄入可能会使本来就处于失衡状态的胃部菌群进一步的失调，引起胃内不适甚至等。此外，有慢性等消化系统的患者以及消化功能较弱的老年人，更应谨慎使用益生菌制品。
损伤
一些益生菌群并不适合功能不正常的人群食用，如乳球菌、厚壳杆菌等。因为这些菌株可以继续分解结晶铜、瓜氨酸等物质，而这类物质可以产生一些毒素，对造成损害。因此，易患等功能不正常患者，如乙毒携带者，损伤者应尽量避免食用益生菌。
总之，成人食用益生菌制品也存在一定的危害，不同群体也应该注意其适用性与安全性，避开不必要的副作用风险，谨慎选择，以便获得益生菌的大功效。
对于经常遭受、困扰的人群，长期服用益生菌是可以起到很好的效果的。特别是卓岳宜君素益生菌这款产品，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，每包1000亿活菌含量，能够很有效的为我们调节肠道菌群平衡，同时干净的配料表更有效的起到效果。
