了解益生菌
益生菌是一种益生元生物，属于一类‘友善’，它们能够帮助我们的消化系统保持平衡，防止有害繁殖，保持肠道的健康。
婴儿的益生菌
在婴儿的肠道，益生菌有着更为重要的作用。婴儿的肠道缺乏多样性，而且普遍存在着原体，益生菌的作用在全身健康中也更为突出。
婴儿益生菌的选择
在为婴儿选择益生菌时，应该特别注意，因为婴儿肠道的抵御力普遍偏低，而且肠道菌群还很脆弱，不良物质更容易侵入身体。
因此一些成年人适用的益生菌并不适合婴儿。正确的选择是选择符合婴儿年龄段的益生菌，并且要选择不含糖、香料、化学防腐剂等添加剂的益生菌。
常见益生菌
在市面上，益生菌品种繁多。
其中，双歧杆菌Bifidobacterium属于婴儿肠道中的常见益生菌。双歧杆菌Bifidobacterium能够帮助婴儿改善肠道菌群平衡，等问题的发生。
乳酸杆菌Lactobacillus也是常见的益生菌，它具有分解乳糖、生成有益物质等作用，对婴儿消化帮助特别大。
益生菌正确服用方式
选择了适合婴儿的益生菌之后，我们也要注意正确的服用方式。
一般来说，可以将益生菌粉末混入奶粉、母乳等喂食给婴儿。对于处于固体食物阶段的婴儿，也可以将粉末撒在辅食上。注意不要过量使用，因为大剂量使用可能会对肠道造成反效果。
小结
选择适合的益生菌，正确的服用方法也非常关键。益生菌不仅可以保持肠道平衡，也能对婴儿全身健康产生影响。我们应该科学合理的加强对益生菌的了解和应用，帮助宝宝健康茁壮成长。
益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。
