小孩益生菌几岁吃？
对于家长来说，让宝宝保持健康是永恒的话题。而如果能在宝宝吃饭的时候，给他摄入一些对益处的食物，那就更好了。益生菌便是其中之一，但是，益生菌适合几岁的孩子食用呢？
宝宝何时开始需要益生菌？
首先，我们需要了解，人体自身就存在着很多的菌群，而这些菌群对于人体的健康有着非常重要的作用。尤其是肠道菌群，人体肠道内的正常微生物群对于人体的营养代谢、调节和防御重要原菌等都有着至关重要的作用。
但是，宝宝的肠道菌群在刚出生的时候是贫乏的，并且随着日常的饮食、生活习惯等的变化，肠道菌群的种类和数量也会不断地发生变化。这就需要我们额外给宝宝提供一些益生菌进行补充。
益生菌适合几岁的孩子食用？
一般来说，从宝宝出生开始，就可以适当地给宝宝补充一些益生菌。而在宝宝吃辅食以后，更应该增加益生菌的摄入量。不过，每个品牌和类型的益生菌产品均有不同的适用年龄段，所以在选择的时候需要仔细阅读产品说明和成分，以确保宝宝的安全。
一般地，0-3岁的宝宝可以选择幼童型益生菌，3岁以上的儿童可以选择儿童型或者成人型益生菌产品。不过，一定要注意随时观察宝宝的身体反应，并在医生的指导下选择和用量。
益生菌的摄入量应该如何控制？
宝宝摄入益生菌的总量并不是越多越好，而是应该适量。如果太多了，反而会导致宝宝、肚子胀等不适。根据宝宝的年龄和健康状况不同，益生菌的摄入量也存在着差别。
一般来说，建议宝宝每天摄入益生菌150~200亿个以上。而在选择益生菌产品时，建议选择微生物数量稳定、耐受性好、有效性高的品牌。
总结：
对于小孩来说，益生菌适合从0-3岁宝宝开始摄入，益生菌的摄入量应该适量，并且选择合适的品牌和类型。同时，在摄入益生菌的时候，也需要保证宝宝的饮食均衡、合理，并且坚持良好的卫生习惯。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
