什么是灵芝孢子？
灵芝孢子是灵芝的花粉，灵芝菌丝体完全发育后，产生由孢子形成的孢子囊，孢子囊在成熟期时散发出褐色的孢子，这些孢子就是灵芝孢子。灵芝孢子的形状呈椭球形或卵圆形，大小约为4至6微米，孢子壁富含纤维素质地坚韧，难以被肠胃消化，进入身体后被称为“活性孢子”。
灵芝孢子的好处
灵芝孢子具有强大的免疫调节、抗、、、抗、降、降、降等多种功效。灵芝孢子是灵芝素的核心组成部分，是灵芝的营养密集部分，摄入适量的灵芝孢子对身体健康非常有益。
灵芝孢子破壁的好处
灵芝孢子壁比较坚韧，难以被身体完全吸收。破壁是将灵芝孢子壁破开，将内部的营养成分释放出来。灵芝孢子破壁后，更容易吸收和加快营养的利用，能够大大提高灵芝孢子的吸收率和效果。所以，破壁是灵芝孢子使用的必经之路。
灵芝孢子如何破壁
灵芝孢子有多种破壁方法，如超微碎、等离子等，但比较推荐的是超微研磨法。
超微研磨是先将灵芝孢子加工成小颗粒，再在特定的研磨机中进行特殊的加工处理，将灵芝孢子壁彻底破开，释放出内部的营养成分。超微研磨比较温和，不会造成营养成分的破坏和化学成分的改变，是灵芝孢子破壁的佳方法。
灵芝孢子破壁的注意事项
灵芝孢子破壁的方法有很多种，但需要注意以下几点：
破壁过程要温和：灵芝孢子破壁过程中若破壁力度过大，容易在释放营养成分的同时也破坏其中的活性成分。
破壳后要在一定时间内服用：灵芝孢子破壳后，应尽快服用，因为花粉中的营养物质很容易被氧化或变质。好在破壳后1-2个月内使用。
选择有信誉的品牌：在购买灵芝孢子时，一定要选择有信誉的品牌，避免购买假冒伪劣或不合格产品。
结论
灵芝孢子具有很多的健康功效，而破壁可以提高其吸收率和效果。选择适当的破壁方法以及注意事项，能够更好地发挥灵芝孢子的营养成分和健康功效。在购买时，要选择有信誉和专业的产品，在破壳后及时食用，方可更好地发挥营养价值。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
