为什么怀孕后需要补充益生菌？
怀孕期间，女性体内的激素和生理变化会导致肠道菌群失衡，从而增加了宫内的风险。此外，孕妇的系统也会受到压力，消化和吸收能力也可能会下降，导致身体无法充分利用食物中的营养物质。益生菌可以通过调节肠道菌群，增强身体力和提高营养吸收等方面来帮助孕妇维持良好的身体状态。
孕期适合吃益生菌的时间
孕期是补足益生菌的佳时机，但是对于孕妇来说不是所有阶段都适合服用益生菌。一般建议在孕期第二到六个月期间开始口服益生菌，因为这段时间孕妇的胎儿器官发育完全、排卵已经停止，此时适合补充益生菌。
何时需要避免服用益生菌
虽然益生菌对孕妇和胎儿有很多好处，但需要注意的是益生菌并不是所有人都适合使用的。当孕妇本身有严重的、肠道出等时，需要避免口服益生菌，因为益生菌可能会诱发菌的繁殖，导致加重。
怎样选择合适的益生菌？
市场上有很多不同品牌和种类的益生菌产品，为了选用一款合适的益生菌产品，需要了解益生菌的菌种数量、菌株组合以及包装方式等。
首先，要了解益生菌的菌种数量。一般来说，菌种数量越多的产品应该更加优秀。
其次，了解菌株组合。不同的菌株对于孕妇身体具有的效果也是不一样的，因此选择含有多种菌株的产品可以满足不同的需求。
后，包装方式也很重要。一些包括膳食纤维和其他成分的复合益生菌产品有助于缓解肠胃不适，并且可能会被身体更好地吸收。此外，也要尽可能选择含有益生菌数量丰富的包装产品（一般菌株数量超过10亿个或更多）。
结论
孕期适合补充益生菌，但是需要避免在本身有、肠道出等情况下使用。同时需要注意选择合适的产品，包括菌种数量、菌株组合以及包装等方面，对孕妇身体有益。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
