什么是？
是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至呈水状，且伴随着腹部不适、、恶心、等症状。的原因十分复杂，其中常见的原因是肠道菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。此外，反应、性、肠黏膜炎等也可能引起。
益生菌对的作用
益生菌是指对人体有益的菌群，通过体内代谢产生有益物质或竞争性抑制有害微生物的生长，维持肠道正常生理功能，并增强机体，对于也有一定的疗效。益生菌可以抑制肠道原菌的生长繁殖，增加肠道黏膜的屏障功能，维护肠道菌群平衡，缓解肠道反应。
益生菌对的时间
的时间因人而异，通常轻度可以自愈，大约3-7天左右，中度一般需要在2周内恢复，而重度可能需要更长的时间，甚至需要住院。益生菌在中可以缩短程，减少临床症状，但并不能完全替代其他方法，如药、饮食调理等，尤其是对于情较严重或慢性的患者，益生菌单独使用效果并不理想。
益生菌的使用方法
益生菌的使用方法有多种，如口服、直肠灌注等。对于患者，口服是常用的方法之一。一般建议患者每日饮用益生菌饮料或胶囊，次数多少视情而定。可以选择大肠杆菌、乳酸菌等多种益生菌产品，但尽量选择含量丰富、菌种多样的产品。
益生菌的注意事项
使用益生菌时也需要注意一些事项，如避免同时使用抗生素和益生菌，因为抗生素可能会破坏益生菌的生长环境；同时使用益生菌和益生元能够增加益生菌的生存率和功能；使用过程中应保持良好的消化道卫生，避免大量进食生、冷、辣等易伤的食物；对于孕妇、哺乳妇女、儿童、老年人等特殊人群应听从医生建议，避免滥用益生菌。
结语
益生菌有一定的护肠作用，对于的也有一定的辅助效果。但益生菌不是的“灵丹妙药”，更不能替代其他和饮食调理。在使用益生菌时需要注意产品选择和使用方法，遵从医生建议，保持消化道卫生，才能获得更好的效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
