引言
益生菌，是指一类能够对人体有益的微生物，它们可以帮助身体消化食物、产生有益物质、促进系统发挥作用等。尤其在孕期，孕妇的身体需要更多的营养物质来支持胎儿的健康成长，此时益生菌的作用更显重要。那么，如何挑选适合的益生菌成为关注的焦点。
益生菌种类
益生菌种类有很多，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。不同的益生菌对人体有不同的作用，因此，在选择益生菌时需要考虑期望达到的效果。比如，乳酸菌能够促进肠道蠕动，；双歧杆菌可以调节肠道菌群，增加力。如果孕妇需要，选择乳酸菌更为合适，如果需要增加力，则需要选择双歧杆菌。
益生菌生存性
益生菌的生存性也是选购益生菌时需要考虑的一个环节。有些益生菌需要冷藏保存，有些益生菌则不需要。在选择时需要看清益生菌包装上的产品说明，判断其是否需要冷藏保存。如果益生菌需要冷藏保存，需要注意自己是否能够将益生菌储藏在冰箱内，如果没有足够的空间储藏，则需要选择不需要冷藏的益生菌。
益生菌数目
益生菌的数量也是影响益生菌效果的一个重要因素。通常情况下，益生菌数量以十亿CFU计算。在选购益生菌时，需要查看益生菌包装上的数量说明，并根据自身需要进行选择。有些产品只含有几十亿CFU，有些则含有百亿甚至千亿CFU。如果需要迅速增加肠道益生菌数量，则需要挑选含量较高的产品。
益生菌品牌
益生菌效果不仅受益生菌本身的质量影响，益生菌品牌也是一个因素。优质的益生菌品牌在生产过程中，可以减少微生物污染，确保产品无菌。在选购时，可以选择知名度较高、口碑好的品牌，避免购买劣质益生菌产品造成的健康问题。
其他因素
除了以上因素，还有一些其他因素也需要考虑。比如，益生菌的口感、价格、包装等。这些因素虽然不会直接影响益生菌的效果,但是会影响到孕妇的使用感受。在这些因素中，孕妇需要自行判断出哪些是更重要的因素，进行选择。
结语
总而言之，孕期选择适合的益生菌是一个需要重视的问题。在选择益生菌时，需要考虑益生菌种类、生存性、数目、品牌等因素。重要的是，在选择益生菌之前，需要咨询医生的意见，并严格按照产品说明进行使用。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
