灵芝孢子粉作为“百草之王”的精华所在，其作用效果深受广大消费者喜欢。随着市面上产品越来越多，很多消费者冲着功效慕名采购，但是到手的那一刻很多人不知道灵芝孢子粉的正确吃法与用量是多少。
而且目前市面上的灵芝孢子粉种类有很多。例如粉剂型灵芝孢子粉、胶囊型灵芝孢子粉、罐装型灵芝孢子粉等等，不同种类的灵芝孢子粉有不同的吃法，所以今天就给大家详细讲讲。
1.粉剂型灵芝孢子粉
我们如果是选购的袋装或者罐装的灵芝孢子粉冲泡时一定要注意水的温度，一般正常冲泡在60度左右为合适，避免高温破坏灵芝孢子粉的营养物质，然后在空腹或者饭后半小时进行服用。需要注意的是，灵芝孢子粉好不要与抗生素一起服用，建议间隔一小时。
用量：一日两次，早晚各一次，按剂量(或一至二调羹)，多服或过量服用无任何副作用。保健人群 3-4克 轻微患者 6-9克 较重患者 9-12克。
2.胶囊型灵芝孢子粉
这一类的灵芝孢子粉是简单的，只需要用水辅助吞服就可以，好的灵芝孢子粉胶囊采用的是植物囊壳，这种是具有安全性的，同时也非常容易被吸收，对于客户体验来说胶囊类型更不浪费。
用量：一天一到两次，一次3-4粒。
以上就是灵芝孢子粉的正确吃法与用量是多少的全部回答，灵芝孢子粉不仅要吃对还要选对，如果你还在选择产品可以去看一下芝素堂破壁灵芝孢子粉。这款产品采用了破壁技术，三萜含量能达到15%，其生产的灵芝孢子油含量更是达到21.8%，使用的还是植物胶囊，避免了“毒胶囊”事件发生。而且作为保健食品的它，依然具有国食健字号标志，质量安全同时兼得。
