导致益生菌减少的因素及其影响因素
益生菌是指对人体有益的，它们生活在肠道内，对人体健康具有重要的作用。然而，许多因素会导致益生菌的数量减少，这对人体健康产生了不利的影响。
饮食不均衡
饮食不均衡是导致益生菌减少的主要因素之一。人们的饮食习惯和饮食结构发生了较大的变化，过多地摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物，缺乏膳食纤维和其他植物性食物的摄入，食物中的益生菌含量降低、摄入量也相应的下降，进而导致肠内益生菌数量减少。
此外，过多的饮用糖份高、添加剂多的饮料，过多食用高钠、高脂的零食等也会破坏肠道微生态平衡。
使用抗生素
抗生素是一种破坏的，它可以消灭引起的原菌，但与此同时，它也会导致肠内种类和数量的变化。抗生素可以破坏有益，导致肠内菌群失衡，抗生素使用过多或时间过长，会导致肠道菌群失去平衡，使肠道菌群失去抵御有害和毒素的能力。
抗生素滥用的后果是肠道红肿，易形成菌群失衡的环境。一些经常口服抗生素的人肠内益生菌红肿程度很高，越来越多的人和医生愈来愈重视维持肠道菌群平衡的重要性。
压力过大
长期的精神紧张和压力过大，会使肠道环境发生改变，进而影响肠内益生菌的数量和种类。由于情绪紧张时肠道消化机能会发生改变，导致肠道微生态环境发生改变，从而影响到益生菌的生长繁殖。
的诱因
一些也会影响益生菌的数量和种类，例如肠道、等肠道。患有这些会导致肠道环境酸碱度、营养物质的摄取均发生改变，从而使肠道菌群失去平衡。
此外，一些自身系统缺陷的，如红斑狼疮、皮肌炎等，也会影响肠道益生菌的数量，影响肠道功能的正常发挥。
环境污染
环境污染对人体健康产生了不良的影响，也会影响益生菌的数量和种类。空气污染、水污染等都会导致肠道环境中有益菌的减少。特别是含有重金属、农药、化学品等污染物质较多的水和食品会直接抑制微生态菌群的生长，破坏肠道微生态平衡，从而使人体力下降。
维持肠道微生态平衡对人体健康至关重要，人们应该适当调整自己的生活习惯和饮食结构，保证肠道微生态的平衡，从而保障自身的健康。
目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存货与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。
