为什么孕妇需要吃益生菌？
在孕期，孕妇的身体会发生许多变化，有些变化如肠道微生态的改变会影响到孕妇及胎儿的健康。碳水化合物、蛋白质和脂肪等摄取不良都会影响肠道生态平衡，让有害菌滋生并扩大，导致道问题，影响孕妇的营养吸收和消化，进而影响胎儿的成长发育。为了维护孕妇和胎儿的健康，孕期必须摄取足够的益生菌。
孕妇吃什么益生菌好？
妊娠期人体系统处于相对的低下状态，因此需要大量摄入抵御有害菌侵袭的抗生素质量菌株。目前市场上益生菌产品很多，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，在这些菌株中，Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis BB-12、Lactobacillus acidophilus NCFM均为较为适合孕妇食用的菌株。这些菌株可顺着胎盘穿越到孕妇的腹腔、羊水、胎儿接触到的唾液和肠道内，在保持孕妇和胎儿系统平衡的同时，对孕妇和胎儿的健康起到了积极的促进作用。
孕妇益生菌的使用方法
孕妇摄取益生菌一般需要注意以下几个方面：
1.选择符合标准的益生菌产品，尽量选择经过临床验证的产品；
2.按照说明摄入，不建议大量摄取；
3.好在空腹状态下，以便益生菌能更好地随着食物到达肠道；
4.不与温度过高或过低的饮食同时摄入，以免破坏益生菌；
5.不与有抗生素类同时使用，以免影响益生菌的生长繁殖能力。
测评推荐
通过对市面上常见的孕妇益生菌产品进行测评，我们推荐以下两种：
1.国产益生菌优观念
这款产品采用了Lactobacillus acidophilus DDS-1、Bifidobacterium lactis等菌株进行混合，成分十分适合孕妇食用。且经过了抗胃酸、抗胆盐、可生存性等方面的测试，稳定性更好，且价格相对亲民。
2.国外益生菌菌种EM132
EM132系列产品的菌株源自欧洲，其菌株的功效和国内重合，可增强肠道力、维持肠道生态平衡等，而且在安全性方面也进行了多项测试和验证，符合孕妇食用的所有要求。
在选择益生菌冻干粉时候，消费者一定要擦亮眼睛，因为它的每一道生产程序要求极为严格，如果稍不注意就会选到不好的益生菌产品。如果你不知道什么样的益生菌好，那么可以选择专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，它配料表只配备了16种本土菌株跟9种益生元，丰富的菌株跟干净的配料表为我们消费者提供了更好的效果。
