宝宝吃完益生菌拉黑便便
益生菌作为一种有益菌群，被广泛应用于宝宝的肠道调节和保护中，是很多妈妈的选择。然而，有些宝宝在食用益生菌后出现了拉黑便便的现象，这是为何呢？
益生菌的作用与分类
益生菌是一种对宝宝肠道有好处的“强力军”，可以产生一系列机制，调整肠道微生态平衡，维持肠道的正常生理功能。
益生菌分为多种，常见的有：乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌、酵母菌等，在宝宝的肠道中都是有益的菌群。
益生菌引起黑便便的原因
益生菌拉黑便便的现象，发生在宝宝食用含有乳杆菌、嗜酸乳菌等乳系菌后，出现的便便颜色明显变黑的情况。原因是益生菌分解受食物和胆汁中铁离子的影响而产生的一种物质，进一步氧化后就形成了黑色的物质。
其实，拉黑便便现象本身不是抗拒或，也不会对宝宝健康产生重要影响。孩子体内的铁质会影响拉黑便便的程度，比如过多摄入含铁食物就会形成较深的黑色；相反地，铁缺乏时便便的颜色不太可能变黑。
如何和处理益生菌拉黑便便
1. 食用相同品牌的益生菌产品。
在宝宝食用益生菌产品时，由于其菌株不同、用量不同，产生的物质也会存在差异。因此，建议宝宝一旦适应了某品牌的益生菌产品，好持续使用，不要轻易更换品牌。
2. 按照正确的食用量食用益生菌。
宝宝食用益生菌时，一定要按照正确的剂量食用，在剂量标准内，不要超量食用。比如，有些妈妈认为用量越多，效果越好，其实这样做并不明智。
3. 合理搭配食物。
饮食搭配也是引起宝宝黑便便的重要原因之一。有些含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、猪等，如果同时与益生菌一起食用，会影响铁离子的代谢，从而加重黑便便的现象。因此，家长在给宝宝配餐时，一定要注意食物的搭配。
结语
尽管益生菌拉黑便便现象在宝宝食用过程中引起了一些不便，但是并不会对宝宝健康产生重要影响，宝宝和家长无需过于担心。但是，在给宝宝食用益生菌时，还是需要注意其使用方法和剂量，并合理搭配食物，让益生菌更好地发挥作用。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
