吃骨氨糖易导致胃部不适！
骨氨糖是一种营养成分，常见于软骨组织以及连接组织中，其主要作用是促进软骨及关节组织修复，退化性。然而，对于某些人群来说，过度使用骨氨糖会导致胃部不适，尤其是患有胃的人士更应该警惕！
骨氨糖的作用机理
骨氨糖是人体软骨、骨骼、关节液、、角膜、动脉等处的重要组分之一，具有一定的生理功能。骨氨糖通过促进软骨细胞的基质分泌，增加和维持软骨基质组件，促进软骨修复和软骨新生；此外，骨氨糖还可促进软骨、滑膜等关节组织的营养供应、水平衡和代谢过程，关节的发生和发展。
骨氨糖的来源
骨氨糖主要存在于动物的软骨、骨髓及肉类中，从食物中摄入。在日常生活中，骨氨糖通常以营养保健品的形式出现，如骨胶原蛋白口服液、关节灵、鱼油、月见草油以及柿子椒、白木耳等食材中都含有骨氨糖。
吃骨氨糖需谨慎
骨氨糖并非人人适用，尤其对于患有胃或道功能紊乱的人来说，食用骨氨糖反而会加重情。骨氨糖是一种氨基糖，化学性质相对活泼，容易与胃酸中的蛋白质结合，导致胃酸分泌过度，产生胃酸性伤害；同时，骨氨糖也会刺激肠道蠕动，过度刺激肠黏膜，引发等不良反应。
那些人不适宜食用骨氨糖？
1.患有消化性溃疡、胃酸过多等胃者；
2.脾胃虚弱、脾胃气虚者；
3.者；
4.孕妇、哺乳期妇女及儿童；
5.体质者。
正确食用骨氨糖
正确的食用骨氨糖，对身体是有一定益处的。如何避免胃部不适呢？
1.量要适宜。推荐的骨氨糖用量为每日不超过1500毫克。
2.有节制的食用。骨氨糖不宜长期食用，一周三次为宜。
3.不空腹食用。骨氨糖好在饭后半小时、蛋白质食品后2~3小时左右食用，不要空腹食用。
4.配合其他保健品。如骨胶原、维C、胶原蛋白等一并食用，可以增加其功效，减少胃部不适的可能性。
总之，吃骨氨糖要慎重，必要时需经过医生或营养师的指导。如果发现出现胃部不适症状，应立即停止食用并咨询医生的意见。
当下氨糖软骨素产品品牌众多，消费者在选择时，可以选择实力强、有口碑的大品牌。比如我国某上市公司所生产的维力维氨糖软骨素，该品牌获得了国家认证的国食健字批文，并且是目前一款除了氨糖和软骨素这两种成分以外，还添加了骨胶原成分的氨糖软骨素。所以相对来说，像维力维氨糖软骨素这种大品牌对产品质量要求更高、生产标准有系统化的规范、生产技术也会更领先，产品品质自然也就有所保障了。
