国标益生菌(国家标准规定益生菌种类及其低有效载量)
随着人们对健康意识的提高，益生菌成为了越来越受欢迎的保健食品。但是市面上的益生菌产品品种繁多，质量良莠不齐，消费者如何选择优质的益生菌产品呢？在中国，国家标准已经对益生菌种类及其低有效载量做出规定，这为消费者选择益生菌产品提供了指导。
国家标准规定的益生菌种类
国家标准GB19302-2010《益生菌生产企业卫生标准》中规定了五种益生菌，分别为：乳酸菌（Lactobacillus）、双歧杆菌（Bifidobacterium）、酪酸链球菌（Streptococcus thermophilus）、枯草芽孢杆菌（Bacillus coagulans）和酵母菌（Saccharomyces cerevisiae）。这五种益生菌都是能够在人体内生存并产生益处的菌种。
其中，乳酸菌和双歧杆菌是为常见的两种益生菌。乳酸菌能够在肠道中繁殖，增加肠道有益菌的数量，具有调节肠道菌群平衡的作用；而双歧杆菌则可以增强肠粘膜屏障功能，各种。
国家标准规定的低有效载量
国家标准GB19302-2010还对每种益生菌的低有效载量做出了规定。低有效载量指的是在益生菌产品中，每克产品至少含有的益生菌数量。这个指标是衡量益生菌产品质量的重要标准。
国家标准规定的五种益生菌的低有效载量如下：
乳酸菌：1×10^7 cfu/g
双歧杆菌：1×10^8 cfu/g
酪酸链球菌：1×10^7 cfu/g
枯草芽孢杆菌：2×10^7 cfu/g
酵母菌：1×10^5 cfu/g
这些低有效载量的规定是经过科学研究确定的，可以保证益生菌产品对人体有明显的保健效果。
如何选择优质的益生菌产品？
消费者在选择益生菌产品时，可以参考以下几点：
查看产品的配方说明，确保产品中含有国家标准规定的五种益生菌之一。
查看产品的低有效载量，保证每克产品所含的益生菌数量达到国家标准限定的低水平。
选择可信赖的品牌，避免购买低价劣质产品。
参考其他消费者的评价，选择好口碑的产品。
总之，国家标准规定的益生菌种类及其低有效载量可以作为消费者购买益生菌产品时的参考标准。同时，消费者也可以从产品配方、有效载量、品牌信誉以及口碑等方面综合考虑，选择优质的益生菌产品。
既然益生菌对人体好处有这么多，我们在购买益生菌的时候应该怎么选择呢？首先我们要看它的配料表，因为“科技与狠活”的事情不是单单发生在一个产品身上。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且每盒有两万亿活菌含量。是目前市面上配料表干净，活菌含量高的益生菌。好的益生菌对生存环境及生产环境要求都极为严格，所以我们益生菌选对了也能吃着安心，用着放心。
