什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，包括多种乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些微生物可以维护肠道菌群平衡，促进有益菌的生长繁殖，抑制有害菌的繁殖，增强肠道力，维护肠道健康。
益生菌能帮助哪些人？
益生菌与肠道菌群平衡密切相关，因此受肠道菌群失调影响较大的人群更需要益生菌的补充。这些人包括：
长期服用抗生素的人：抗生素不仅可以杀死导致的，也可以杀死肠道内的有益菌，引起肠道菌群失调，导致和其他肠道。
患有肠道的人：如性肠、溃疡性结等，这些容易导致肠道菌群失调。
饮食不规律的人：饮食不规律会导致食物残渣在肠道中停留时间过长，增加有害菌的生长，导致肠道菌群失衡。
常吃快餐和加工食品的人：这些食品含有大量的添加剂和防腐剂，会破坏肠道菌群平衡。
消化系统不佳的人：肠道菌群失衡会导致、、等消化系统问题。
哪种药叫益生菌？
目前市面上有多种益生菌，按照菌株种类可以分为单一菌株和多菌株。常见的单一菌株包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等；常见的多菌株包括酸奶菌、乳杆菌、双歧杆菌等。这些可以分为口服制剂和直肠剂，一般情况下，口服益生菌制剂比较常见。根据不同人的情况，在选择益生菌制剂时需要注意制剂的菌株种类、菌株含量、生产商信誉度等因素。
总之，益生菌是肠道健康的重要保护者，适当补充益生菌可以维护肠道菌群平衡，改善消化系统问题，提升力，减轻某些慢性症状。不过，在使用益生菌的过程中，需要遵循医生的建议，选择适合自己的和剂量，以获得更好的效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
