什么是益生菌？
益生菌是指一类可以生长在我们肠道内并具有促进肠道健康的，也被称为“好菌”。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
益生菌有利于维护肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，提高力，在和肠道、系统、性等方面起到重要作用。
如何获得益生菌？
益生菌可以通过摄入含有大量益生菌的食物和饮品获得，如酸奶、酸牛奶、发酵豆制品等。此外，市面上也出现了许多益生菌口服制剂，如益生元、肠道调节剂等。
普通益生菌与冻干益生菌的比较
普通益生菌是指口服益生菌制剂中含有活的益生菌菌种，通常需要在冷藏条件下保存以保持其活性。而冻干益生菌则是指将活的益生菌菌种经过冷冻和干燥处理后制成的制剂，不必在冷藏条件下保存。
相较于普通益生菌，冻干益生菌具有以下几个优势：
更长的保存期：冻干益生菌可以在室温下保存几个月甚至几年，而普通益生菌只能在冷藏条件下保存一段时间。
更高的菌活性：由于冻干益生菌在制备过程中经过冷冻和干燥处理，其菌体会停止生长和繁殖，但并不会死亡。在加入水后，细胞代谢可以迅速恢复，因此冻干益生菌能够提供更高的菌活性。
更方便的携带和使用：冻干益生菌可以在不依赖冷藏条件下携带和使用，非常适合旅行和户外活动使用。
冻干益生菌的应用场景
由于其优异的保存和菌活性，在一些特定的场景下，冻干益生菌被更广泛地应用：
旅行前后：出差和旅行过程中，菌群容易受到打乱，引起肠胃不适。此时服用冻干益生菌可以帮助恢复肠道平衡。
配合抗生素使用：抗生素的使用会破坏肠道内微生物平衡，导致肠胃不适和。但是，服用益生菌可以有效减轻这种不适。而冻干益生菌在抗生素的影响下不会快速死亡，因此可以起到更好的效果。
孕婴：孕妇和婴儿由于力较弱，容易出现肠胃不适或者等问题。而冻干益生菌可以帮助增强肠道力，减轻不适症状。
结语
综上所述，冻干益生菌相比于普通益生菌具有更强的保存期和更高的菌活性，较为适合在旅行、抗生素使用和孕婴等场景下使用。不过，在日常生活中，摄入足够的含活性益生菌的食品和饮品仍然是为直接和有效的方式。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
