什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的活菌，多存在于人体的肠道中，可以帮助维持肠道的健康，增强力。目前市面上常见的益生菌种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。
益生菌婴幼儿的原理
婴幼儿是指婴幼儿排便次数少、便便干燥硬结，排便较难或排便时出现等情况。益生菌的原理就是通过在肠道内繁殖、活跃，改善肠道菌群的平衡，提高肠道内繁殖的有益菌比例并抑制有害菌生长繁殖，有效改善情况。
常见的益生菌菌种
1. 双歧杆菌：是一种常见的益生菌，可以通过抑制肠道内有害菌的繁殖、分泌有利于肠道蠕动的物质来促进肠道蠕动，改善。（如比菲德双歧杆菌、Bifidobacterium lactis等）
2. 嗜酸乳杆菌：能够生成乳酸，降低肠道pH值，抑制有害菌的生长繁殖，增加肠道酸度，促进肠道排便和蠕动，有一定的改善作用。（如儿童嗜酸乳杆菌、Lactobacillus acidophilus等）
3. 乳酸菌：能够抑制肠道内原菌的生长繁殖，增加有利菌的数量，达到维护肠道平衡的作用。（如儿童益生菌、Lactobacillus rhamnosus等）
如何正确选用益生菌
1. 选择菌种：对于宝宝，建议选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸菌这三种菌种中的一种或几种进行搭配使用。
2. 选择适龄段：根据宝宝的不同年龄段，选择适合的益生菌产品。一般来说，0-6个月的宝宝适合选用以双歧杆菌为主要菌种的产品，6个月以上的宝宝则可以使用含有多种菌种、综合营养成分的益生菌产品。
3. 关注保质期和储存方式：注意质量保证期，购买时要选择正规的、有信誉的厂家和销售机构，存储时要放置在阴凉干燥的地方，避免受潮和高温。
4. 合理用量：在用益生菌时，应按照包装上的用量说明进行使用。如果宝宝表现出不适或症状，应立即停用，并咨询医生的意见。
注意事项
1. 益生菌不能代替，不能替代医生的诊疗和方案。
2. 宝宝症状严重时一定要及时就医，不能过份依赖益生菌来解决问题。
3. 益生菌具有一定的辅助作用，但并不是万能的，应结合饮食合理营养、适度运动等方面共同改善问题。
总之，在宝宝时，益生菌作为一种比较温和、安全的方法受到越来越多的家长和医生的青睐。但是，在使用益生菌时，也有一定的使用方法和注意事项需要遵循，以充分发挥其的效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
