什么是高
高（hypertension）是指动脉持续升高。高是全球非常普遍的一种慢性，正常的范围是收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，高就是收缩压和/或舒张压超过正常值的情况。高会导致心、脑、脏等并发症，包括、心力衰竭、、中风等。
灵芝孢子粉的成分及功效
灵芝孢子粉是灵芝孢子经过先进的研磨技术加工而成的产品。其主要成分包括孢子酚、三萜类、多糖等多种营养成分。
灵芝孢子粉具有多种功效：、改善、提高、、降、抗、、等。
灵芝孢子粉能高吗
灵芝孢子粉被认为能够降低。一项研究发现，将14名高患者分为两组，一组接受了3个月的灵芝孢子粉，另一组接受了安慰剂。结果显示，组的明显下降，而安慰剂组的并没有明显变化。
此外，灵芝孢子粉能够调节免疫系统，提高身体的，并发症的发生。
虽然灵芝孢子粉能够对高产生一定的作用，但并不能替代医生推荐的方案。高患者需要长期使用、改变饮食、保持健康的生活方式等多种措施来控制。
灵芝孢子粉的注意事项
灵芝孢子粉虽然有很多功效，但并不是所有人都适合食用：
孕妇、哺乳期女性、儿童不推荐食用；
有史的人要先进行测试；
如果正在服用，需要咨询医生后再进行食用；
不要过量食用，注意控制摄入量。
总结
灵芝孢子粉作为一种天然补品，具有多种功效，包括降的作用。但是，在高的过程中，并不能依靠灵芝孢子粉来完全升高，还需要结合医生的方案，进行综合。同时，在食用灵芝孢子粉时，需要注意其适用人群以及食用量的控制，不能过量食用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
