什么是益生菌？
益生菌是指在肠道内具有益生作用的不同种类的活性。人体内存在大约100万亿个益生菌，有些益生菌可以维护肠道内环境，增强人体力、消化吸收能力等，因此被人们称为“好菌”。而缺乏益生菌会导致肠道菌群失调，引发各种不良反应，包括、、乳糜泻、等。因此，及时地进行益生菌补充，对于肠道健康非常重要。
如何选择更好的益生菌？
选择更好的益生菌需要从以下几个方面入手：
菌种的多样性：不同菌株的益生菌具有不同的作用，益生菌种类越多，对肠道维护的作用也越全面。
菌数量和活性：益生菌的有效数量越多，对肠道的作用就越明显，同时菌群活性也应该具有足够的活力，否则可能会被胃酸破坏而失去作用。
是否经过科学证明：优质的益生菌产品通常需要进行严格的科学验证，如人体临床试验，才能证明其对人体的益处。
医生推荐的优质益生菌
市面上的益生菌种类繁多，但是很少有产品能够在全方位满足益生菌选择的考量要求。根据医生的建议，以下几个优质的益生菌品牌可以值得考虑：
1. Bio-Kult益生菌
Bio-Kult益生菌是一款以高效菌株和多样性为特点的产品。它除了含有14种不同的益生菌菌株之外，也注重维持菌群的平衡。相比于其他品牌， Bio-Kult不把不同的益生菌混合在同一瓶中，这意味着它可以抵御各种环境中的威胁，而且可以在机体内定居。
2. VSL #3
VSL #3的益生菌制剂是一种在临床试验中证明对铁欠缺性贫和性肠有益的菌株组合。VSL #3中所包含的菌种同时具备增强力和肠道健康的作用。此外，它还含有Vaquinone，这是一种非常重要的针对肠道世界的预生物，能够促进益生菌的定居。
3. Florastor Saccharomyces boulardii 250 mg
Florastor是由Saccharomyces boulardii制成的食品级益生菌配方。这种菌株被证明可以帮助、亚急性和慢性、抗生素相关性等。而且，这个菌株适用于用抗生素等会对肠道菌群造成影响的人群。
结论
以上提到的这三种益生菌产品，在不同的情况下会有不同的效果，选择哪一种产品好还是根据个人的需要进行评估。一定要在医生的建议下进行合理使用，以达到好的效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
