灵芝黑豆猪心煲汤
作为中医传统的滋补品，猪心被称为“之相表”、“命门之扉”，其具有滋阴，补益等保健功效，尤其适宜中老年人食用。而灵芝和黑豆也是营养丰富，滋补身体的好帮手。将它们三者煲在一起，滋补效果尤佳，尤其适合缺氧瘀、精神疲劳的人群。
制作方法
下面是此汤的制作方法，非常简单：
将500克猪心洗净。
将100克黑豆提前浸泡6小时。
灵芝切片（不喜欢苦味的可以选用花菇），放入煲汤锅，加入适量清水。
加入猪心和黑豆。
大火煮沸，转小火慢慢煲 1.5 - 2 小时（猪心软烂即可）。
加入一小把红枣，煮至汤色浓郁即可食用。
汤的功效
灵芝黑豆猪心汤能够、滋阴、补、畅通、清除，增强，可、等。猪心是心肌和的营养之源，有助于、等的患者。黑豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有补健脾，益气之功效。灵芝中含有多种活性成分，有免疫调节，抗，提高的作用。
适宜人群
灵芝黑豆猪心汤适宜老年人、缺氧、瘀、体虚、精神疲劳等人群食用，对于过劳、贫、久体弱等人群在康复阶段也很适合食用，却要注意的是在吃肉的时候一定要注意卫生，否则会引起食物中毒等问题。
食用注意事项
1.儿童、孕妇、高人群忌食；
2.煮糊了则味道不佳；
3.吃猪心的人不宜过多同食动物；
4.后虚弱体质、体弱者饮用需注意。
总结
味道鲜美的灵芝黑豆猪心汤不仅可以补益身体，还可以让人精神焕发，应该说是一道很不错的营养汤品，在吃的时候一定要注意商品质量以及烹饪卫生状况，不要一味关注味道而忽视了内容，这样才可以真正的做到绿色、健康、营养的食品。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
