冰雪季节保健利器：益生菌
随着冬季的到来，气温骤降，食物减少，人们的体质也会相应地变弱。此时，保持身体健康就显得尤为重要。而在各种保健产品中，益生菌是一种十分常见的产品之一，而且其保健效果非常显著。下面，我们将从多个角度来介绍益生菌对于身体健康的重要作用。
益生菌的意义
益生菌是正常存在于人体中的一种，能够帮助吸收营养，调节肠道菌群，增强人体力等等。在冰雪季节保健中，益生菌作为一种保健品，可以提高人体的，等冬季常见。
益生菌的分类
目前，市面上常见的益生菌产品，主要分为单一株益生菌和多种菌株的复合益生菌两大类。单一株菌种主要是一种单一的益生菌，针对某一种特定的问题；而复合益生菌则由多种菌株组合而成，能够针对多种健康问题，带来全面的保护。
益生菌与健康的关系
益生菌与人体健康紧密相连。久坐不动，饮食不规律等生活方式会导致人体肠道出现“”状态。而长期食用益生菌，可以修复肠道黏膜，增强能力，同时还有助于保持身体的酸碱度平衡，使人体细胞处在佳状态。
如何选择优质的益生菌产品
选择好的益生菌产品并不是一件容易的事情。一般来说，产品选择要具有以下几个标准：一是益生菌菌株应来源于健康人体；二是菌株的数量和活性要足够高；三是要具有高通透性和生存率，能够准确到达肠道吸收更好；四是产品的存储环境要符合要求，保证产品质量。卖场上使用了“酸奶菌”或“益生菌”等字眼的产品很多，消费者要认真查看产品说明，了解产品详细情况，不要被不实宣传误导。
如何正确食用益生菌
我们通常会将益生菌视为营养保健品进行食用。而食用益生菌也有一定的技巧。一般来说，益生菌产品有固态、液态和粉剂类别，常见的有益生菌饮料、益生菌奶酸菜、益生菌片剂等等。食用时建议每天食用1-2次，不要和高温或冷饮一起食用。好选择在空腹时，以便吸收效果更好。同时，无论是固态还是液态益生菌，都要保持冷藏，避免活性下降。
如何结合益生菌进行保健
益生菌是一种非常好的保健品，但并不是万能的。除了加强益生菌的补充，我们平时还可以多进行运动，保证身体的基础代谢；注意饮食平衡、减少烟酒刺激；饮水要充足，补充身体所需要的水分；尽量避免使用过多，以免对身体造成负担。这样所有的保健手段如相辅相成，才能真正达到身体健康的佳水平。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎所有的益生菌品牌的活菌含量。重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。
