什么是关节被动运动？
关节被动运动是指在无主观的主动肌肉收缩下，由外力或辅助器械推动关节进行的运动。在关节被动运动中，被动肌肉组织通过拉力来牵引骨骼发生移动，不需要主观肌肉收缩，运动过程中不产生肌肉功或能量消耗。
关节被动运动的好处
关节被动运动可以帮助我们更全面地了解关节的活动范围和弹性，在经过创伤或手术后，也可以帮助恢复关节的运动幅度和柔韧性。
此外，在关节被动运动中，需要受到外力或辅助器械的帮助，因此也可以锻炼人的协调性和通过合理利用外力来达到运动目的的能力。
关节被动运动的分类
根据运动过程中肌肉的牵引和拉伸情况，可以将关节被动运动分为以下3类：
牵引运动：又称为牵伸运动，通过外力牵引身体产生的关节拉伸运动。
推动运动：通过外力推动身体或器械，产生关节运动，是主动肌肉无法完成的运动。
弹性运动：依靠皮下组织弹力进行的关节运动，既有被动拉伸，又有被动弹性缩回，常用于恢复关节运动范围和柔韧性。
关节被动运动图片集锦
下面是不同关节的被动运动图片集锦，帮助大家更全面地了解人体关节运动程度：
肩关节
肘关节
腕关节
髋关节
膝关节
踝关节
结语
通过关节被动运动的图片集锦，我们可以更加深入地认识人体的关节运动程度。在日常生活中，我们也可以借助外力或辅助器械去帮助身体完成一些关节运动，增强身体的协调性和柔韧性。
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