蜂蜜灵芝一起喝：滋补养生的佳选
蜂蜜灵芝饮品已经成为了现代人钟爱的营养保健品之一，灵芝在中国被愉称为“百草之王”，而蜂蜜则是“天然甜品”，两者结合起来，能够带来非常好的滋补养生效果。下面就来介绍一下蜂蜜灵芝饮品的制作方法、保健功效以及食用注意事项。
材料准备
制作蜂蜜灵芝饮品所需的材料很简单，只需要准备30克左右的灵芝、100克蜂蜜、适量的水即可。
制作方法
1、将灵芝切成小块，然后将其放入锅中加水，煮沸5分钟后，关火，用手压碎灵芝；
2、将蜂蜜放入另一个锅中加温水，放在小火上煮沸；
3、将压碎的灵芝倒入蜂蜜锅中，搅拌均匀，反复加热15分钟；
4、待饮品熬制完成之后，关火，慢慢凉透之后，用纱布过滤掉灵芝渣，取出饮品即可。
蜂蜜灵芝饮品的保健功效
1、提高。灵芝含有多种生物活性物质，能够刺激机体免疫系统的各项功能，使机体抗能力得到提高。同时，蜂蜜中的酸性氧化酶也具有很好的免疫调节作用；
2、、抗。灵芝具有很强的活性，能够清除，减缓细胞的老化；蜂蜜是一种天然的、物质。
3、。蜂蜜灵芝饮品不仅能够增加的糖原储备，而且能够刺激人体代谢系统，缓解各类疲劳症状。
4、调节、。灵芝中的多糖和三萜类物质都具有一定的降、降作用。而蜂蜜中的果糖能够为人体提供能量，促进机体代谢，同时也对、均有调节作用。
注意事项
1、蜂蜜灵芝饮品并不能完全替代，对于危重症患者仍需遵医嘱；
2、饮用蜂蜜灵芝饮品时，好在空腹或饭后2小时饮用；
3、灵芝有一定的苦涩味，饮用时根据个人口味可适量添加蜂蜜或其他天然甜味剂；
4、蜂蜜灵芝饮品要存放在干燥、阴凉处，避免受潮、日晒。
蜂蜜灵芝饮品是一种非常适合现代人们食用的滋补养生饮品，具有丰富的营养成分，同时还具有一系列的药用价值，对于提高机体、延缓人体、增强代谢能力、降低、等多方面具有显著的保健功效。希望大家可以尝试制作并食用这种美味的饮品，给自己的身体多一份呵护。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
