介绍
燕窝和灵芝都被誉为营养价值极高的天然食品，在中医药传统中也有着重要的地位。将这两个食材结合使用能够提高营养价值，让食物更加美味，是一道很好的养生佳肴。
材料准备
燕窝：30克
灵芝：5克
红枣：10枚
蜜枣：5枚
枸杞：少许
清水：适量
做法步骤
1. 准备工作
将燕窝泡发4-6小时，洗净后备用。灵芝用清水冲洗干净备用。红枣、蜜枣洗净备用。
2. 烹制燕窝和灵芝
取一锅加入适量的清水，放入灵芝和燕窝，用小火煮30分钟。此时可以加入适量的冰糖增加甜度。
3. 加入红枣和蜜枣
煮燕窝和灵芝的同时，在另外一锅中放入红枣和蜜枣，加入适量的清水，煮到红枣变软。将红枣、蜜枣加入燕窝和灵芝中。
4. 加入枸杞
开火煮3-5分钟后，加入少许枸杞，继续用小火煮5分钟。
成品展示
煮好的燕窝灵芝放在碗里，颜色呈乳白色，搭配红枣、蜜枣和枸杞，营养丰富，味道醇厚，极具。
小贴士
1. 燕窝泡发后一定要处理干净杂质。
2. 燕窝灵芝的煮制时间如果过长，容易破坏其中的营养成分。
3. 红枣、蜜枣的煮制时间一般为30-40分钟，可以根据个人口感增加或者减少时间。
4. 枸杞不要放太多，以免影响味道。
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