什么是？
是一种常见的肠道问题，表现为排便不畅，大便干燥，排便困难或需要费力。可能是由于缺乏水分和纤维、食物蠕动缓慢或肠道问题等因素引起的。而儿童在北美地区也非常普遍。
北美儿童为什么容易？
儿童的肠道功能是不断发展和成长的。在北美地区，由于生活方式改变和饮食习惯有所调整，导致儿童摄入的膳食纤维量不足和饮用水量不足。缺乏动力和运动也是一个常见的因素。另外，一些儿童出现肛门过紧或肛肠功能障碍也会导致发生。
北美儿童专用益生菌能缓解
在这种情况下，增加儿童的膳食纤维和水的摄入可以有所帮助，但是吃一种高纤维食品可能不能解决这一问题。更有效的方法是向儿童提供一种特殊的益生菌，有助于促进肠道功能，从而改善的问题。
遗憾的是，对于儿童的生长来说，大多数益生菌都不适用。纵观市场上的各种产品，大多数旨在供成人、青少年或者数岁以上的孩子食用。
但是，我们依然能够找到一些专门为婴幼儿和儿童提供益生菌的产品，它们旨在成功缓解问题。
北美儿童专用益生菌的有效性如何？
益生菌在问题中已经有了很长的历史，且已被证明是功效显著的方法。近的研究进一步证明了婴幼儿和儿童使用益生菌能够成功缓解，改善排便情况。
一项研究发现，由于婴幼儿奶粉配方中添加益生菌的效果，除了使大便的质量更软，还能帮助通便。在另一项对2岁以下儿童使用益生菌进行的研究中，60%的儿童成功缓解了问题。
如何选择合适的益生菌产品？
选择适宜的益生菌产品可能需要一些调查和计划。以下是一些因素，我们认为应该纳入考虑范围内：
菌株
如果您希望选择追踪应对问题的菌株，那么需要了解选择菌株的规则。斯特雷普多博帕克特是常见的菌株之一，具有良好的作用。
剂量
不同产品的剂量也是值得关注的因素。大多数产品是以菌群单位（CFU）形式提供的，要确认当日适宜的菌群单位摄入量。
成分
除了益生菌，调查产品的其他组成部分也会很有必要。特别是儿童的产品可能会添加糖或人造甜味剂，吸引孩子们食用但是并不是好的选择。
评价
查看对于特定产品的评价也会有所帮助，您可以在互联网上或者与医生、保健专业人员打听。
结论
虽然是儿童健康中的一大问题，但是适当的饮食和使用益生菌产品都可以有所帮助。选择适当的产品并遵循特定规则，未来回避困扰儿童的问题也会更容易。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
