竹荪灵芝炖汤做法视频教程
竹荪和灵芝是有着极高营养价值的食材，常吃能调节身体机能，增强体质提高，炖成汤更是受到广大消费者的喜爱。今天我们就来分享一下简单的炖竹荪灵芝汤的做法，让您养生的同时可以一边学习一边享受美食。
准备材料
竹荪、灵芝、红枣、枸杞、干贝、姜片、适量的盐、生姜、清水。
步骤一：准备食材
首先准备好新鲜的竹荪和灵芝，切成大小均匀的小块。将红枣、枸杞、干贝洗净，生姜切片备用。
步骤二：炖汤
取一锅清水放进适量的红枣、枸杞、干贝和生姜，开火大火烧开后换小火；
放入竹荪和灵芝块，同时加盖炖30分钟左右；
待汤汁出来后，再开大火，放入适量的盐调味即可。
注意事项
1. 炖汤之前，将所有材料清洗干净，竹荪和灵芝可以提前泡发，干贝也需要提前泡发去除泥沙。
2. 炖汤过程中注意火候，以免炖开太久过度蒸发水分，炖出来的汤不够香浓。
3. 后加盐的量要小心，不能过咸。
竹荪灵芝炖汤是一道非常适合秋季补益的汤品，因为竹荪和灵芝等食材具有调节人体机能，增强体质提高的功效。而在秋季，气候开始干燥，而且很多人都会因为工作压力过大，出现衰弱现象，此时用这种汤来滋养身体，更是一个非常好的选择。希望您通过这篇文章学习到了竹荪灵芝炖汤的做法，并在之后的生活中得到养生护体的好处。
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