猪蹄煲灵芝做法（学做猪蹄煲灵芝，家常营养美味没烦恼）
猪蹄煲灵芝是一道营养丰富的家常菜肴，富含胶原蛋白、蛋白质以及多种微量元素，对人体的健康非常有益。而煲汤的过程中，猪蹄和灵芝的营养物质会相互渗透，口感也会有相应的提升。
制作材料：
??猪蹄：2只
??干灵芝：50克
??枸杞：20克
??姜：3片
??红枣：10枚
??蜜枣：10枚
??料酒：10毫升
??盐：适量
烹饪步骤：
步骤1：
将猪蹄用水焯一下，撇去表面的杂物，用清水浸泡半小时。
步骤2：
将灵芝泡水后，清洗干净，将枸杞、红枣、蜜枣洗净备用。
步骤3：
将猪蹄放入锅中加入足够的水，加入料酒，用大火烧开，将猪蹄表面的浮沫去除干净。
步骤4：
加入灵芝，枸杞、姜、红枣、蜜枣，再次烧开，用小火炖1个半小时。
步骤5：
放入适量的盐，调整口味，再用小火炖30分钟即可。
小贴士：
1. 红枣和蜜枣可以根据个人口味自行选择其中一种或两种放入；
2. 如果觉得炖的时间比较长，可以适当减少炖的时间。
营养分析：
这道菜肴富含胶原蛋白和蛋白质，能够滋养和补充身体所需营养物质。灵芝还有很好的效果，可以增强和补脾益的作用。同时，这道菜肴适合所有人食用。
结语：
猪蹄煲灵芝是一个简单易做的菜肴，营养丰富，味道鲜美。今天跟大家分享的制作步骤非常简单，大家可以尝试着自己动手做一下。相信会给家人带来健康美味的享受。
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