石斛灵芝排骨鸡脚汤：滋补养生好汤！
中国人讲究“食补”之道，顾名思义即通过食物来补充营养、增强。其中，中草药的应用为广泛。石斛和灵芝作为两种常用的中草药，养生人士喜欢以其为配料制作汤品。本文将介绍石斛灵芝排骨鸡脚汤的制作方法和功效。
制作方法
以下是石斛灵芝排骨鸡脚汤的制作方法：
准备材料：500克猪排骨、500克鸡爪、100克石斛、50克灵芝、适量姜片、葱段、盐、料酒。
猪排骨、鸡爪用温水焯水，捞出冲洗干净，备用。
取煲或者锅，加入适量水，放入焯过水的排骨和鸡爪，加入料酒、姜片、葱段，大火煮开后转小火慢慢炖1个半小时左右。
放入石斛和灵芝，再炖半小时，加盐调味，即可出锅。
功效
石斛灵芝排骨鸡脚汤，不仅味道美味，而且还有多种滋补功效：
补髓
补虚损
增强
促进
石斛和灵芝都是常用材，石斛主要功效是滋补骨、养生防衰；而灵芝则具有、提高等多种功效。加入这两种中草药制作的汤品，能够为身体提供多种营养和功效。
注意事项
虽然这款汤品有很多好处，但在制作中也需要注意几点：
偏凉，适宜炖汤时间不宜过长。
石斛不宜过多，越多越好的观念是不对的。
灵芝较为珍贵，需要购买正品。使用灵芝的量也不能过多，否则会给汤品带来苦味。
以上是关于石斛灵芝排骨鸡脚汤的制作方法、功效和注意事项。虽然制作时间较长，但汤品的滋补功效不容小觑。如果你想养生，提升自身的，可以考虑用这款汤品来提高身体的。
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