儿童益生菌——你需要的家族菌群
作为一名父母，我们都不希望看到孩子、或其他的发生。尤其是孩子，对于我们来说更加头痛。睡觉时夜夜，吃饭时连续不止，不但影响孩子的身体健康，而且也影响他们的学习和生活，所以我们需要寻求一种更为安全且有效的方式——益生菌。
什么是益生菌？
在人类的肠道内有着大量群落共存，其中一部分对人体而言有益处，而被称为益生菌。益生菌可以通过调整人体肠道菌群的平衡，改善人体力、帮助人体消化吸收、抑制有害菌繁殖等。为了保持身体的健康，益生菌逐渐被广泛应用。儿童也可以通过益生菌获得缓解。
如何选择适合孩子的益生菌？
在市场上，益生菌种类颇多，如何选出适合孩子的益生菌是一个问题。在选择益生菌产品时，需要考虑以下几个因素：
菌株种类
每种益生菌的效果不一样，因此需要根据孩子的身体情况选择特定的菌株。 例如，acidophilus属于有降低pH值的特点，因此对于肠胃道的“酸性环境”有一定作用，同时还有防止、增强肠道力的作用。而bifidobacteria比较适合婴儿和孕妇，有益于母乳的合规试生产、肠道消化等。
产品形式
益生菌的形式通常有干粉、胶囊、或乳酸菌饮料等等。 孩子喜欢的口感和孩子的年龄都影响了选择益生菌的形式。按照孩子年龄进行选择，粉末或液体对于婴儿较为容易吞咽。乳酸菌饮料则对于孩子口味好、容易喝服。
有哪些益生菌可以缓解孩子的？
乳酸链球菌
乳酸链球菌也是广泛应用于益生菌之一。它能够释放大量乳酸和乳醛来降低环境pH，构建起健康的肠道环境，对孩子喉咙发炎引起的症状的缓解有着重要的作用。
双歧杆菌
双歧杆菌同样是广泛应用的益生菌之一。它能够清除原菌，帮助消化及改善营养吸收，减少孩子肠胃不适，减轻、等症状，具有一定的缓解作用。
其他注意事项
孩子时，也需要遵循一些饮食上的注意事项，例如不能多吃黏性食物，如米饭、面条等。黏性食物会增加喉咙刺激，增加喉部局部反应。橘子、柠檬、苹果等富含维生素C的水果，也可以适当的食用。同时，增加水分摄入，保持口腔湿润，也有助于缓解症状。
总之，益生菌是缓解儿童症状的一种安全有效的选择，但寻找适合孩子的益生菌，也需要根据孩子的个体情况和年龄分类进行选择。此外，家长们也应该注意孩子在生活中的饮食习惯和养成良好的生活习惯。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
