灵芝鸡汤做法视频(学做灵芝滋补鸡汤,让味蕾与身体双滋润)-超越

灵芝鸡汤做法视频(学做灵芝滋补鸡汤,让味蕾与身体双滋润)

文章编号:40005

灵芝鸡汤做法视频

灵芝,是一种具有极高药用价值的材。其所具有的保健功效在世界范围内广泛认可。灵芝的另一个名字是“神仙草”,在古代就因其神奇疗效而被尊为“仙草”。而鸡汤则是很多人喜欢的一种汤,它不仅味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质,对于身体健康具有很好的功效。今天,就让我们一起来学做灵芝滋补鸡汤,让味蕾与身体双滋润。

所需材料

灵芝鸡汤的制作材料很简单,主要需要准备以下食材:

一只老母鸡(约3斤)

灵芝(干)20~30克

枸杞子20克

干贝4~5个

姜片适量

盐适量

水适量

步骤分解

灵芝鸡汤的制作步骤如下:

灵芝鸡汤做法视频(学做灵芝滋补鸡汤,让味蕾与身体双滋润)-第1张图片-超越

将老母鸡斩成小块,放入加水的高压锅中,加入几片姜和3~4滴料酒,大火煮开后撇去浮沫,然后煲制20~25分钟

把灵芝提前泡软

将灵芝、枸杞子和干贝加适量水浸泡30分钟后泡发备用

将泡发后的蘑菇去掉蒂,切成片状备用

将步骤1中煮好的鸡肉捞出,洗净沫,倒掉原来的汤汁

将鸡块放沸水中煮一下,冲洗干净备用

将干净的高压锅再次加水,再加入步骤5中煮好的鸡块和姜片,加热至高压,然后转小火继续煲制15~20分钟

添加蘑菇片、枸杞子和干贝,再次煲制10分钟

根据口味适量加盐即可

小贴士

1.炖鸡汤要火候足。煮鸡汤要火候过足,只有高压锅煮出来的汤是浓郁香醇的,而且鲜美无比。

2.注意清洗。炖汤一定要注意清洗,如果鸡肉有迹,可以将其放入凉水中加适量盐或酒搓洗一下去除迹。

3.调味要适量。虽然盐不是主角,但是怎么可以少了它呢?但是在调味的时候一定要适量,切勿过多,否则会影响汤的口感,甚至影响人体健康。

灵芝鸡汤既美味又养生,是很多人的爱。如果您也想学做一份营养美味的灵芝鸡汤,不妨参考以上制作方法,一起让味蕾与身体双滋润。


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