介绍
灵芝面包是一种健康营养的面包品种,以灵芝为主要成分,纯天然无添加。它的做法简单,味道香甜,食用后有健脑益智、清明目、等功效。
配方
主料:面粉500克,酵母5克,水300毫升,灵芝粉100克,白糖50克。
辅料:无盐黄油25克。
步骤
1.将500克面粉、5克酵母、50克白糖、100克灵芝粉混合搅拌均匀。

2.加入300毫升水,搅拌至面团成型。
3.将面团取出,揉搓至光滑,放在大碗内,盖上湿布静置1个小时,使其发酵至两倍大小。
4.取出面团,揉搓排气,再揉搓成椭圆形,放入烤盘内,盖上湿布再静置30分钟。
5.将面团切上十字形,表面刷上无盐黄油,放入预热好的烤箱中,用180度的温度烘焙30分钟。
6.取出面包,待冷却后即可食用。
注意事项
1.面团的发酵时间要根据室温而定,冬天可以放在温暖的地方,夏天则要放在阴凉处发酵。
2.在加入灵芝粉时,要充分搅拌均匀,避免成团。
3.面团揉搓时,要用力揉至面团光滑有弹性。
4.面包烤制时要注意时间,过长会影响口感。
营养价值
1.灵芝面包中的灵芝粉含有多种营养成分,包括多糖、三萜类化合物、氨基酸等。
2.多糖可以增强人体,三萜类化合物则可以、抗,氨基酸则有助于脑部健康和体力增强。
3.灵芝面包作为早餐、点心、夜宵均可食用,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。
结语
灵芝面包是一种有益健康的面包品种,口感香甜,营养丰富。大家可以根据自己的喜好尝试制作,保证会给大家带来惊喜。希望大家能够尝试制作,并分享给身边的小伙伴一同品尝。
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