措施
是一种常见，的措施主要有以下几点：
保持良好的饮食习惯，避免高热量、高脂肪、高等食物的摄入，增加富含维生素C和D的食物的摄入，如鲜果、蔬菜和全麦面包等。
加强体育锻炼，可选择适度运动，如游泳、跑步、爬山等。
遵循正确的工作和生活习惯，减少关节和肌肉的负担。
保持正常体重，过重的人易患骨，减轻体重能够减少关节负担，骨的发生。
的方案
近年来，针对的方案不断提升，下面列举几种新的方案：
抗药是目前的常用。无论是传统的非甾体药，还是一些新的肠道选择性COX-2抑制剂，在缓解、方面效果显著。但是仅仅可以缓解症状，并不能愈骨或性。
物理
物理是的一种非常有效的手段。生物反馈疗法、电力、超声波等都是物理的形式。
手术
对于中重度的患者，手术可能是的解决办法。将关节表面磨光是一种常见的手术方式，同样还有人工关节置换等手术。
未来展望
未来的方案将会更注重个体化的，针对不同的患者，采取不同的方案，另外一些新的方法也将不断的出现，如基因等。
后提醒广大患者，的需要坚持一段时间，不能期望一次就能彻底愈。同时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，才能更好的和缓解的症状。
目前市面上氨糖产品品种眼花缭乱，所以我们一定要选择一个靠谱且有效的产品，目前市面上一款维力维氨糖软骨素钙片，是国产三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代二代特别添加了优质的骨胶原能够更好更有效的保护骨骼，因此，选择三代氨糖能更好的保护关节。
