煲灵芝汤不可放什么区别
灵芝是我国的一种药食同源的自然药材，在学上被称为“灵芝”或“五芝子”，其药用价值高，是滋补佳品。灵芝汤是一种常见的滋补汤品，但是在煲灵芝汤的过程中，千万不可放以下几种东西。
禁忌1：不可放生薏苡仁
生薏苡仁在学上有“籽实滑利，入药偏寒，去湿功效”的特点，但是和灵芝一起煲汤会产生反效果，逆而伤身。煲灵芝汤时应该慎用薏苡仁，或是煲好灵芝汤之后再加入薏苡仁也行。
禁忌2：不可放茶叶
茶叶中含有大量的茶碱、茶多酚等物质，在和灵芝一起煲汤时会影响，不仅会降低灵芝的营养价值，还会产生不良反应，严重时还可能产生中毒的情况。所以在煲灵芝汤的时候，一定要避免放茶叶。
禁忌3：不可放冰糖
灵芝汤中如果加入冰糖，会破坏灵芝的，降低其营养价值。冰糖的甜味会刺激人体内的胃酸分泌，加重消化系统的负担，影响人体对药材的吸收。所以在煲灵芝汤时，千万不要放冰糖，可以用一些红枣或者枸杞等植物糖代替。
禁忌4：不可放其他药材
灵芝汤是一种单方配制的汤品，灵芝具有很好的药用价值，可以很好地调节身体的和代谢功能，如果和其他药材一起煲汤，不仅失去了原汁原味的药用价值，还会产生不良反应，对身体造成伤害。因此，在煲灵芝汤时，千万不要放其他药材。
禁忌5：不可过量饮用
灵芝汤是一种天然的药材滋补品，但是也有一定的副作用。如果过量饮用，会对身体造成伤害。一般来说，一个成年人每天饮用一小碗即可，过量饮用会增加身体的负担，产生不适症状。
结语
煲灵芝汤是一种营养丰富的滋补汤品，但是在煲汤的过程中，需要注意避免放生薏苡仁、茶叶、冰糖、其他药材等物质，同时饮用时也需要注意适量，不要过量饮用。只有注意这些禁忌事项，才能更好地发挥灵芝的滋补功效。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
