白灵芝与紫灵芝的区别
白灵芝和紫灵芝，两者外形、味道相似，但是在颜色上有一定区别：
1. 白灵芝的菌褶以白色为主，边缘则呈现出浅黄色的色调；
2. 紫灵芝的菌褶主要是紫色或紫棕色，边缘则呈现出浅波纹状。
白灵芝功效
白灵芝内含有一些特有的成分，具有广泛的保健功效：
1. 抗作用：白灵芝中的三萜类化合物可以阻止细胞生长和扩散；
2. 提高：白灵芝中的多糖类物质可以提高人体，增强人体；
3. 抗：白灵芝富含多种物质，可以减缓身体速度；
4. 改善：白灵芝中含有的多种活性成分可以平衡身体的系统，有助于和消除疲劳。
紫灵芝功效
紫灵芝虽然色泽深沉，但是气味却清香怡人。它具有以下的保健功效：
1. 抗作用：紫灵芝中的多糖类物质可以促进的修复和再生，对于、胃等症有一定的疗效；
2. 调节：紫灵芝中还含有一些活性成分，可以扩张、降低；
3. 保护：紫灵芝所含多糖类物质可以促进功能的恢复，发生；
4. ：紫灵芝中的多种氨基酸、维生素和多糖类物质可以滋润、防止皱纹生成，保持光泽。
白灵芝与紫灵芝功效对比，你选谁？
考虑到两种灵芝的功效比较全面，以及不同人群对于不同的功效需求不一样，很难在两者之间进行简单的权衡和取舍。所以，选择哪种灵芝，应该根据自身的需求和体质来定夺，好还是可以依据专业人士的建议和指导，比如医生、营养师等等。根据自己的具体需求，选择对应的灵芝品种才能大限度地发挥其营养保健的效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
